Tips för att förebygga magont

tips för att förebygga magont

Q. Jag får en hel del ont i magen. Har du några tips för att förhindra dem?

Om du har återkommande buksmärta, bör du se en läkare omedelbart. Denna typ av obehag kan vara ett symtom på en allvarlig sjukdom. Men om du pratar om vilken typ av ont i magen vi alla får ibland, finns det några saker du kan göra för att förhindra dem

* Ät små måltider oftare

-.. Se mer på: http://www.livescience.com/6638-tips-preventing-stomach-aches.html#sthash.NSq223fI.dpuf

* Se till att dina måltider är välbalanserad och högt i fiber.

* Drick mycket vatten varje dag.

* Motionera regelbundet.

* Limit livsmedel som producerar gas.

följande är gasalstrande livsmedel

baljväxter, speciellt torkade bönor och ärtor, vita bönor, sojabönor, limabönor,

mejeri~~POS=TRUNC produkter~~POS=HEADCOMP såsom mjölk, glass, ost,

grönsaker som kål, broccoli, brysselkål, blomkål, gurka, surkål, kålrabbi, sparris, potatis, kålrot, rovor, rädisor, lök,

Frukter som plommon, aprikoser, äpplen, russin, bananer,

livsmedel som innehåller vete, såsom spannmål, bröd och bakverk,

Fet mat som stekt kyckling och något i grädde såser och såser,.

Alla kolsyrad dryck

buksmärtor orsakas ofta av att äta för mycket. Ibland kan en infektion är ansvarig. Men smärta kan vara ett symptom på något som kräver akutvård; Det finns en hel del organ i buken. Placeringen av smärta är informativ med din läkare.

Pain nära naveln kan vara ett tecken på blindtarmsinflammation eller något fel i tunntarmen.

Magproblem finns i övre mittsektionen av buken. Ihållande smärta i detta område kan också signalera ett problem med gallblåsan, bukspottkörteln eller övre delen av tunntarmen.

Det är ovanligt att känna smärta i övre vänstra delen av buken. Smärta i detta område kan orsakas av ett problem i tjocktarmen, mage, mjälte eller bukspottkörtel.

Intensiv smärta i övre högra delen av buken är ofta relaterad till inflammation i gallblåsan.

Smärta i den nedre mellersta delen av magen kan orsakas av colon. Kvinnor med inflammatoriska sjukdomar eller en urinvägsinfektion kan uppleva smärta i detta område.

Den nedre högra delen av buken är där inflammation i tjocktarmen kan orsaka smärta. Blindtarmsinflammation smärta kan också spridas till denna region.

Om du känner smärta i nedre vänstra delen av buken, vanligen har du ett problem i slutet av tjocktarmen.

Lita inte på själv diagnos baserad på dessa smärt riktlinjer. Buksmärtor har ett sätt att flytta runt. Till exempel kan gallblåsan smärta flytta till höger axel. Och, kan buksmärta orsakas av lungor och hjärta. Eller kan det bero på muskelbristning.

Följande är några av de varningsskyltar i samband med buksmärtor. Om du upplever något av följande, få omedelbar medicinsk behandling:

* Plötslig och skarp smärta

* Smärta som strålar ut till bröstet, nacken eller skuldra

* Svår, återkommande eller ihållande smärta

* smärta som förvärras

* Kräkningar blod

* blod i avföringen

* En svullen och öm buk

* Andnöd

* Yrsel

* Hög feber

vid