Nasveti za preprečevanje bolečine v trebuhu

Q. Dobim veliko želodčne bolečine. Ali imate kakšne nasvete za njihovo preprečevanje?

Če imate ponavljajoče se bolečine v trebuhu, morate takoj obiskati zdravnika. Ta vrsta neugodja lahko simptom resno bolezen. Vendar, če govorimo o vrsti želodčne bolečine smo vsi dobili občasno, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da se prepreči

* Jejte majhne obroke pogosteje

-.. Glej več na: http://www.livescience.com/6638-tips-preventing-stomach-aches.html#sthash.NSq223fI.dpuf

* prepričajte se, da so vaši obroki dobro uravnotežen in veliko vlaknin.

* Pijte veliko vode vsak dan.

* redno telovadite.

* Mejne živila, ki proizvajajo plin.

v nadaljevanju so plina, ki ustvarjajo hrano:

Stročnice, še posebej suhi fižol in grah, pečen fižol, soja, lima fižol,

Mlečni izdelki, kot so mleko, sladoled, sir,

zelenjava, kot so zelje, brokoli, brstični ohrovt, cvetača, kumare, zelje, koleraba, beluši, krompir, rutabaga, repo, redkev, čebulo,

sadje, kot so suhe slive, marelice, jabolka, rozine, banane;

živila, ki vsebujejo pšenico, kot so žitarice, kruh in pecivo;

Maščobne živila, kot pečenega piščanca in nič v kremnih omak in gravies;.

Vse gazirane pijače

je bolečina v trebuhu, ki jih prenajedanje pogosto posledica. Včasih se okužba je odgovoren. Toda bolečina je lahko simptom nečesa, ki zahteva nujno zdravljenje; obstaja kar nekaj organov v vašem predelu trebuha. Lokacija bolečine je informativne narave s svojim zdravnikom.

Bolečina ob vaš popek je lahko znak slepiča ali je nekaj narobe v tankem črevesju.

Težave z želodcem so na voljo v zgornjem srednjem delu trebuha. Vztrajna bolečina na tem področju lahko znak tudi težave z žolčnika, trebušne slinavke ali zgornji del vašega tankega črevesa.

To je nenavadno, da čutijo bolečine v zgornjem levem delu trebuha. Bolečine v tem območju lahko povzroči težave v debelo črevo, želodec, vranica ali trebušne slinavke.

Intenzivne bolečine v zgornjem delu trebuha je pogosto povezano z vnetjem žolčnika.

bolečina v nižji srednji trebuha lahko povzroči debelega črevesa. Ženske s medenične vnetne bolezni ali okužbe sečil lahko pojavijo bolečine na tem področju.

V spodnjem delu trebuha je, če lahko vnetje debelega črevesa povzroči bolečino. bolečina slepiča se lahko širijo tudi na tem območju.

Če čutite bolečine v spodnjem levem delu trebuha, ki ga ponavadi imajo težave na koncu debelega črevesa.

Ne zanašajte se na samo- diagnoza temelji na teh smernicah bolečine. Bolečine v trebuhu je način gibljejo. Na primer, lahko bolečine žolčnika premakniti na desno ramo. In lahko bolečine v trebuhu jih povzročajo pljuč in srca. Ali se lahko povzroči mišične napetosti.

V nadaljevanju so nekateri od nevarnih znakov, povezanih z bolečinami v trebuhu. Če opazite katerega izmed naslednjih, takoj poiščite zdravniško pomoč:

* nenadna in ostra bolečina

* Bolečina, ki seva na prsnem košu, vratu in rami

* huda, ponavljajoča se ali vztrajna bolečina

* bolečina, ki se poslabša

* Bruhanje krvi

* kri v blatu

* otečena in mehka trebuh

* Zasoplost

* omotica

* Visoka vročina