Dicas para Evitar dores de estômago

Dicas para Prevenir dores de estômago

Q. Eu recebo um monte de dores de estômago. Você tem alguma dica para impedi-los?

Se você está tendo dor abdominal recorrente, você deve consultar um médico imediatamente. Este tipo de dor pode ser um sintoma de uma doença grave. No entanto, se você está falando sobre o tipo de dores de estômago todos nós de vez em quando, há algumas coisas que você pode fazer para impedi-los

* Comer pequenas refeições mais frequentemente

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* Certifique-se de que suas refeições são bem equilibrada e ricos em fibras.

* Beba muita água todos os dias.

* Exercite-se regularmente.

* limite alimentos que produzem gás.

A seguir estão alimentos geradores de gás:

Legumes, feijão especialmente secos e ervilhas, feijão, soja, feijão;

Os produtos lácteos, como leite, sorvete, queijo;

vegetais como repolho, brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor, pepino, couve, couve-rábano, aspargos, batatas, couve-nabo, nabos, rabanetes, cebolas;

Frutas como ameixas, damascos, maçãs, passas, bananas;

Os alimentos que contêm trigo, tais como cereais, pães e bolos;

alimentos gordurosos, como frango frito e nada em molhos cremosos e molhos;.

Qualquer bebida gaseificada

A dor abdominal é frequentemente causada por excessos. Às vezes, uma infecção é responsável. Mas a dor pode ser um sintoma de algo que requer tratamento de emergência; existem muito poucos órgãos em sua área abdominal. A localização da dor é informativo com o seu médico.

A dor perto do umbigo pode ser um sinal de apendicite ou algo errado em seu intestino delgado.

Problemas de estômago são encontradas na seção média alta do abdômen. A dor persistente nesta área também pode sinalizar um problema com a sua vesícula biliar, pâncreas ou a parte superior do intestino delgado.

É incomum a sentir dor no abdômen superior esquerdo. Dor nesta área pode ser causado por um problema no cólon, estômago, baço ou pâncreas.

A dor intensa no abdome superior direito é muitas vezes relacionada com a inflamação da vesícula biliar.

dor em o abdómen média baixa pode ser causada por o cólon. Mulheres com doença inflamatória pélvica ou uma infecção urinária pode sentir dor nesta área.

O abdômen inferior direito é onde inflamação no cólon podem causar dor. dor de apendicite também podem se espalhar para esta região.

Se você sentir dor no abdômen inferior esquerdo, você geralmente tem um problema no final do cólon.

Não confie no auto diagnóstico baseia-se estas orientações dor. dor abdominal tem uma maneira de se movimentar. Por exemplo, a dor da vesícula biliar pode mover-se para o seu ombro direito. E, dor abdominal pode ser causada pelos pulmões e coração. Ou, pode ser causada por tensão muscular.

A seguir estão alguns dos sinais de perigo associados à dor abdominal. Se sentir algum dos seguintes, chamar a atenção médica imediata:

* súbita e aguda dor

* A dor que se irradia para o seu peito, pescoço ou no ombro

* Severe, recorrente ou persistente dor

* dor que piora

* vómitos com sangue

* sangue nas fezes

* Um abdômen inchado e macio

* Falta de ar

* Tonturas

* febre alta