Vinkkejä estäminen Maha Aches

Vinkkejä estäminen vatsakipuja

Q. Saan paljon vatsakipuja. Onko teillä mitään vinkkejä estää heitä?

Jos sinulla on toistuvia vatsakipu, sinun pitäisi nähdä lääkäri heti. Tällainen epämukavuus voi olla oire vakavasta sairaudesta. Jos kuitenkin puhumme millaista vatsakipuja me kaikki saada joskus, on olemassa joitakin asioita, voit tehdä estääkseen heitä.

* Syö pieniä aterioita useammin.

- Katso lisää osoitteessa: http://www.livescience.com/6638-tips-preventing-stomach-aches.html#sthash.NSq223fI.dpuf

* Varmista, että ateriat ovat tasapainossa ja runsaskuituinen.

* Juo paljon vettä joka päivä.

* Liiku säännöllisesti.

* Limit elintarvikkeita, jotka tuottavat kaasua.

seuraavat ovat kaasua tuottavat elintarvikkeita:

palkokasvit, erityisesti kuivatut pavut ja herneet, paistettuja papuja, soijapapu, limapavut;

Maitotuotteet kuten maito, jäätelö, juusto;

Kasvikset kuten kaali, parsakaali, ruusukaali, kukkakaali, kurkku, hapankaali, kyssäkaali, parsa, peruna, lanttu, nauris, retiisi, sipuli,

Hedelmät kuten luumut, aprikoosit, omenat, rusinat, banaanit;

elintarvikkeita, jotka sisältävät vehnää, kuten muroja, leipää ja leivonnaisia,

rasvaisia ruokia kuten paistettua kanaa ja mitään kerma kastikkeet ja kastikkeet;

Mikä tahansa hiilihappojuomalla.

vatsakipu johtuu usein ylensyöntiä. Joskus infektio on vastuussa. Mutta kipu voi olla oire jotain, joka vaatii kiireellistä hoitoa; on melkoisesti elimiä vatsan alueella. Sijainti kipu on informatiivinen lääkärille.

Pain lähellä napa voi olla merkki umpilisäke tai jotain vikaa ohutsuolesta.

Vatsavaivat löytyy ylemmässä keskiosassa vatsan. Jatkuvaa kipua tällä alalla voivat myös signaali vikaa sappirakon, haiman ja yläosaan ohutsuolesta.

On epätavallista tuntea kipua vasemmassa yläkulmassa vatsa. Kipu tällä alalla voivat johtua ongelma paksusuolessa, vatsa, perna tai haima.

Voimakas kipu oikeassa yläkulmassa vatsa liittyy usein tulehdus sappirakon.

Kipu alempi keskellä vatsa voi johtua paksusuolen. Naiset, joilla on sisäsynnytintulehdus tai virtsatieinfektio voi kokea kipua tällä alalla.

oikeassa alakulmassa vatsa on, jos paksusuolen tulehdus voi aiheuttaa kipua. Umpilisäke kipu voi levitä myös tälle alueelle.

Jos tunnet kipua vasemmassa alakulmassa vatsa, sinun on yleensä ongelma lopussa paksusuolen.

Älä luota itse- diagnoosi perustuu näihin kipua ohjeita. Vatsakipu on liikkumismuoto. Esimerkiksi sappirakon kipu voi siirtyä oikealle olkapäälle. Ja, vatsakipu voi johtua keuhkoihin ja sydämeen. Tai se voi johtua lihasjännitystä.

Seuraavat ovat joitakin vaaratekijän liittyy vatsakipua. Jos ilmenee jokin seuraavista, saada välitöntä lääkärinhoitoa:

* Äkillinen ja voimakas kipu

* Kipu, joka säteilee rintaan, kaulaan tai rinnan

* Vaikea, uusiutuva tai jatkuva kipu

* kipu, joka pahenee

* Oksentelu veren

* veri ulosteessa

* turvonnut ja vatsan arkuutta

* Hengenahdistus

* huimaus

* korkea kuume