Consigli per prevenire stomaco Aches

suggerimenti per prevenire dolori di stomaco

Q. Ho un sacco di mal di stomaco. Avete qualche consiglio per evitare che?

Se si hanno dolori addominali ricorrenti, si dovrebbe vedere immediatamente un medico. Questo tipo di disagio può essere un sintomo di una malattia grave. Tuttavia, se si sta parlando del tipo di mal di stomaco tutti noi avere di tanto in tanto, ci sono alcune cose che potete fare per impedire loro

* Mangia piccoli pasti più frequentemente

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* assicurarsi che i pasti sono ben equilibrato e ricchi di fibre.

* Bere molta acqua ogni giorno.

* esercizio regolarmente.

* Limitare i cibi che producono gas.

di seguito sono gas che generano gli alimenti:

i legumi, fagioli soprattutto secchi e piselli, fagioli, fagioli di soia, i fagioli di Lima;

prodotti lattiero-caseari come latte, gelati, formaggi;

verdure come cavoli, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, cetrioli, crauti, cavolo rapa, asparagi, patate, rape, rape, ravanelli, cipolle;

Frutta come prugne, albicocche, mele, uva passa, banane;

Gli alimenti contenenti frumento, come cereali, pane e dolci;

i cibi grassi come il pollo fritto e niente in salse crema e sughi;.

Qualsiasi bevanda gassata

Il dolore addominale è spesso causato da eccesso di cibo. A volte l'infezione è responsabile. Ma il dolore può essere un sintomo di qualcosa che richiede un trattamento di emergenza; ci sono un bel paio di organi nella vostra zona addominale. La localizzazione del dolore è informativo con il medico.

Il dolore vicino l'ombelico può essere un segno di appendicite o qualcosa che non va nel vostro intestino tenue.

Problemi di stomaco si trovano nella parte centrale superiore dell'addome. Dolore persistente in questo settore può anche segnalare un problema con il vostro cistifellea, pancreas o la parte superiore del piccolo intestino.

E 'raro sentire dolore all'addome superiore sinistro. Il dolore in questo settore può essere causato da un problema nel colon, stomaco, milza e pancreas.

Intenso dolore all'addome superiore destro è spesso legato alla infiammazione della cistifellea.

Dolore addome inferiore centrale può essere causato dal colon. Le donne con malattia infiammatoria pelvica o di una infezione delle vie urinarie possono provare dolore in questo settore.

L'addome basso a destra è dove l'infiammazione del colon può causare dolore. il dolore appendicite può anche diffondersi in questa regione.

Se si sente dolore nel basso addome di sinistra, di solito si ha un problema alla fine del colon.

Non fare affidamento su se stessi diagnosi basata su queste linee guida sul dolore. Il dolore addominale ha un modo di muoversi. Ad esempio, il dolore della colecisti può muoversi verso la spalla destra. E, dolore addominale può essere causato da i polmoni e il cuore. Oppure, può essere causato da affaticamento muscolare.

I seguenti sono alcuni dei segnali di pericolo associate a dolore addominale. Se si verifica uno dei seguenti, immediatamente un medico:

* improvvisa e forte dolore

* Il dolore che si irradia al petto, al collo o alla spalla

* Grave, ricorrenti o dolore persistente

* Il dolore che peggiora

* Vomito sangue

* sangue nelle feci

* Un addome gonfio e tenero

* Mancanza di respiro

* Vertigini

* febbre alta