Consejos para prevenir estómago Aches

Consejos para la prevención de dolores de estómago

Q. Tengo un montón de dolores de estómago. ¿Tiene algún consejo para prevenirlos?

Si tiene dolor abdominal recurrente, debe consultar a un médico inmediatamente. Este tipo de malestar puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Sin embargo, si usted está hablando de la clase de dolores de estómago todos conseguimos de vez en cuando, hay algunas cosas que puede hacer para evitar que

* Coma comidas pequeñas con más frecuencia

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* Asegúrese de que sus comidas son bien equilibrado y alta en fibra.

* Beber mucha agua cada día.

* Haga ejercicio regularmente.

* Limite los alimentos que producen gases.

Los siguientes son de gas de generación de alimentos:

Las legumbres, frijoles y guisantes secos, especialmente, judías, habas de soja, habas;

Los productos lácteos como la leche, helado, queso;

Las verduras como la col, el brócoli, las coles de Bruselas, coliflor, pepino, col, coles, espárragos, patatas, nabo, nabos, rábanos, cebollas;

Las frutas como ciruelas, albaricoques, manzanas, uvas pasas, plátanos;

Los alimentos que contienen trigo, como los cereales, panes y pasteles;

Los alimentos grasos como el pollo frito y nada en las salsas de crema y salsas;.

Cualquier bebida carbonatada

El dolor abdominal es a menudo causada por comer en exceso. A veces una infección es responsable. Pero el dolor puede ser un síntoma de algo que requiere tratamiento de emergencia; hay un buen número de órganos en su área abdominal. La localización del dolor es informativo con su médico.

El dolor cerca del ombligo puede ser un signo de apendicitis o algo mal en el intestino delgado.

Los problemas estomacales se encuentran en la parte media superior del abdomen. El dolor persistente en esta zona también puede ser señal de un problema con la vesícula biliar, el páncreas o la parte superior del intestino delgado.

Es raro que se sienta dolor en el abdomen superior izquierdo. El dolor en esta área puede ser causado por un problema en el colon, el estómago, el bazo o el páncreas.

El dolor intenso en el abdomen superior derecho está a menudo relacionada con la inflamación de la vesícula biliar.

dolor en la parte inferior del abdomen medio puede ser causada por el colon. Las mujeres con enfermedad inflamatoria pélvica o una infección del tracto urinario pueden experimentar dolor en esta área.

El abdomen inferior derecho, donde es la inflamación del colon puede causar dolor. dolor de apendicitis también puede extenderse a esta región.

Si siente dolor en el abdomen inferior izquierdo, que por lo general tiene un problema en la parte final del colon.

No se basan en auto diagnóstico sobre la base de estas directrices sobre el dolor. dolor abdominal tiene una manera de moverse. Por ejemplo, el dolor de la vesícula biliar puede moverse hacia el hombro derecho. Y, dolor abdominal puede ser causada por los pulmones y el corazón. O bien, puede ser causada por la tensión muscular.

Los siguientes son algunos de los signos de peligro asociados a dolor abdominal. Si usted experimenta cualquiera de los siguientes, obtener atención médica inmediata:

* El dolor repentino y agudo

* Dolor que se irradia hacia el pecho, el cuello o el hombro

* Grave, recurrente o dolor persistente

* dolor que empeora

* Vómito con sangre

* sangre en las heces

* Una hinchazón y sensibilidad en el abdomen

* Dificultad para respirar

* Mareos

* fiebre alta