10 Möjliga orsaker till en uppblåst Stomach

1. Matsmältning

De flesta människor som arbetar med olika funktionella gastrointestinala störningar som IBS, ulcerös kolit och celiaki har uppblåsthet, gas, buk och andra symptom. Vissa rapporter visar att magen uppblåsthet upplevs av 23 procent till 96 procent av personer med IBS, 50 procent med funktionell dyspepsi och 56 procent med kronisk förstoppning. (5) Review

2. Vätskeretention (kallas ödem eller ascites) Review

Ibland kroppsvätskor kan lagras i kroppen, bland annat nära buken eller bäckenet område, som orsakar överskott uppblåsthet och tillfälliga viktökning. Du kan också märka smycken och kläder blir hårdare, extra svullnad och smärta runt lederna eller täthet i huden. Detta kan vara på grund av en leversjukdom i vissa fall eller sällan och med från cancer. (6) Kontrollera andra tecken på leversvikt eller hepatit, inklusive gulfärgning av hud (gulsot), förändringar i den vita färgen på ögonen eller smärta i buken.

3. Uttorkning

Ända märker dagen efter att du har ätit salt mat eller dricka alkohol att du blir uttorkad och uppsvälld som ett resultat? Det kan tyckas bakvända, men ju mer vatten du dricker (eller konsumera vatten tunga livsmedel) och bättre du bo vattenhaltiga, desto mindre uppblåsthet är det sannolikt att ta itu med. Uttorkning och elektrolytobalans både stopp matsmältningen och gör det svårt att

När kroppen försöker att återhämta sig från att du är uttorkad, håller den på att överskott av vatten för att förhindra att situationen från att hända igen "stanna regelbundet." - Plus att du kan hitta dig själv att bli förstoppad. Det innebär att när du äntligen dricker mer vätska, kommer du antagligen att lagra dem runt midjan och känna extra fluffigt.

4. Förstoppning

Detta kan vara den mest uppenbara anledningen till att du har en uppsvälld mage - du behöver gå på toaletten! Förstoppning kan orsaka avföring att stanna kvar i tarmen, vilket ger en hård känsla i magen, smärta, obehag och gas. De största orsakerna till förstoppning är att äta för lite fibrer, inte dricka tillräckligt med vatten, att vara alltför stillasittande /undvika fysisk aktivitet och stress.

5. Allergier eller känsligheter

Ofta födoämnesallergier, sensitiva eller överkänslighet (som laktosintolerans) är vanliga orsaker till gas och uppblåsthet. De livsmedel som orsakar gas inkluderar mejeriprodukter, gluten innehåller livsmedel (de flesta bröd, pasta, rullar, spannmål, etc.) och vissa typer av kolhydrater som kallas FODMAPs. (7) Review

Det finns massor av andra möjliga matallergier (som skaldjur, nötter, ägg), men du kommer att veta om det är vad du reagerar på eftersom symptomen är vanligtvis mer märkbar. FODMAPs kan vara svårt att utesluta, eftersom det finns så många olika typer och alla är unika när det gäller tolerans. En eliminering kost kan hjälpa dig att hitta vilka livsmedel kan orsaka uppsvälldhet (som äpplen eller avokado, till exempel), eftersom de inte är som korrekt bryts ner och smälta.

6. SIBO

tunntarms bakteriell överväxt (SIBO) orsakas av höga nivåer av onormala bakterier som lever i mag-tarmkanalen, vanligen i tarmen (dysbacteriosis), där de kan samlas efter att ha tagit antibiotika eller på grund av inflammation och dålig matsmältning . Normalt, olika stammar av bakterier är i rätt balans i grovtarmen, som hjälper till med absorption av essentiella näringsämnen, men när skadliga bakterier invadera och ta över, kan skada på magslemhinnan uppstå längs med många symptom. Vissa livsmedel har förmåga att orsaka Sibo symptom och relaterade känsligheter i mag-tarmkanalen, inklusive FODMAPS i vissa fall som kan fermen onormalt under matsmältningen.

7. Infektion

Du kan bli uppblåst och svullen om du arbetar med en infektion, eftersom detta utlöser inflammation nivåer att stiga, på grund av en förhöjd vita blodkroppar runt bäcken, urin och gastrointestinala organ. Leta efter tecken på feber, rodnad och smärta, och svullna lymfkörtlar, som vanligtvis följer en allvarlig infektion.

8. Tarmobstruktion

Ibland kan en allvarligt uppsvälld mage - tillsammans med förstoppning, illamående och kräkningar - beror på en tarmobstruktion, som orsakas av ärrvävnad eller en tumör. När dessa växer och trycker mot tarmen, blir tarmen blockeras och håll i vätska och avföring. Du kommer förmodligen vet att detta är vad du arbetar med eftersom det är oftast mycket smärtsamt och hindrar dig från att gå på toaletten normalt.

9. Hormonella förändringar

PMS är känd för att orsaka en uppsvälld mage och mag-frågor, eftersom det gör att du riskerar förstoppning och vätskeretention. Detta är vanligt och inte alltför mycket av ett problem om du märker andra allvarliga symptom som en oregelbunden menstruationscykel, myom eller svåra kramper. Att ha en uppsvälld mage före eller under menstruationen kan variera beroende på din cykel, och en del kvinnor upplever svår vätskeansamling i upp till två veckor.

Varför kvinnor upplever uppblåsthet före, under och efter deras menstruationscykler? Under de första dagarna av en kvinno cykel, som ibland kallas den follikulära scenen, östrogennivåerna stiga medan livmoderslemhinnan tjocknar, plus uppblåsthet kan också bli starkare som ägglossningen inträffar och mer vätska och blod bygga upp. Normalt när när en kvinna har sin period, upplever hon utsöndring av överflödig vätska, vävnad och blod, vilket vanligen resulterar i uppblåsthet går bort.

10. Cancer

Även om det inte är orsaken till de flesta människors uppblåsthet, ett tecken på cancer i tjocktarmen eller livmoder är uppblåsthet. Det är därför det är viktigt att prata med en läkare om du har provat alla andra sätt att minska uppblåsthet och mag-frågor, men kan fortfarande inte verkar sätta fingret på vad som orsakar dina symtom.

• Vad som orsakar en uppsvälld mage
• De bästa och sämsta livsmedel för uppblåsthet