10 Možné príčiny nafúknutý Stomach

1. Zažívacie poruchy

Väčšina ľudí, ktoré sa zaoberajú rôznymi funkčnými gastrointestinálnymi poruchami, ako je IBS, ulceróznej kolitídy a celiakiou majú nadúvanie, plyn, roztiahnutie a ďalšie symptómy. Niektoré správy ukazujú, že plynatosť žalúdka je skúsený o 23 percent na 96 percent ľudí s IBS, 50 percent s funkčnou dyspepsiou a 56 percent s chronickou zápchou. (5)

2. Retencia tekutín (volané edém alebo Ascites)

Niekedy telesné tekutiny môžu byť uložené do celého tela, vrátane blízkosti brucha alebo panvovej oblasti, čo spôsobuje prebytok nadúvanie a dočasné zvýšenie telesnej hmotnosti. Tiež si môžete všimnúť, šperky a oblečenie znižovali, extra opuch a bolesť v okolí kĺbov alebo zvieranie na koži. To môže byť v dôsledku ochorenia pečene v niektorých prípadoch, alebo len zriedka rakovinu. (6) Skontrolujte, či pre iné známky zlyhania pečene alebo žltačkou, vrátane zožltnutie kože (žltačka), zmeny v bielej farbe vašich očí alebo bolesť v bruchu.

3. Dehydratácia

Všimli ste si, deň potom, čo ste jedli slané potraviny alebo pitie alkoholu, ktorý sa stal dehydratácii a nafúknutý ako výsledok? Mohlo by sa zdať neintuitívne, ale čím viac vody vypijete (alebo konzumovať vo vode ťažké jedlá) a lepšie zostať hydratovaná, tým menej nadúvanie budete pravdepodobne zaoberať. Dehydratácia a nerovnováha elektrolytov ako zastaviť trávenie a sťažujú

Keď sa vaše telo sa snaží zotaviť sa z vás bol dehydrovaný, že drží na prebytočnej vody, aby sa zabránilo situácii z opakovania "zostať pravidelný." - A navyše budete mohli nájsť sami stávajú zápchu. To znamená, že keď ste konečne piť viac tekutín, budete pravdepodobne ukladať okolo vášho brucha a cíti sa navyše nafúknuté.

4. Zápcha

To by mohlo byť najviac zrejmý dôvod, prečo máte nafúknuté brucho - je potrebné ísť na záchod! Zápcha môže spôsobiť stolice zostať v črevách, takže si s hard-pocit žalúdka, bolesť, nepohodlie a plynu. Najväčší Dôvody pre zápchy patrí jesť príliš málo vlákniny, nie piť dosť vody, je príliš sedavý /vyhnúť fyzickej aktivity a stres.

5. Potravinové alergie alebo Citlivosti

Často sa stáva, potravinové alergie, citlivými alebo neznášanlivosť (ako neznášanlivosťou laktózy), sú bežné dôvody pre plyn a nadúvanie. Medzi potraviny, ktoré spôsobujú plyn patria mliečne výrobky, potraviny obsahujúce lepok (väčšina chlieb, cestoviny, rožky, cereálie, atď) a niektoré druhy sacharidov nazývaných FODMAPs. (7)

Existujú desiatky ďalších možných potravinovej alergie (ako kôrovce, orechy, vajcia), ale budete pravdepodobne vedieť, či to je to, čo ste reagoval na pretože symptómy sú zvyčajne výraznejšie. FODMAPs môže byť zložité vylúčiť, pretože existuje toľko rôznych druhov a každý je jedinečný z hľadiska znášanlivosti. Eliminácia diéta vám môže pomôcť určiť, ktoré potraviny by mohol spôsobiť nadúvanie (ako jablká alebo avokádo, napríklad), pretože práve nie je riadne členenie a stráviteľné.

6. SIBO

malé črevné bakteriálne prerastanie (SIBO) je spôsobený vysokou hladinou abnormálnych baktérie žijúce v zažívacom trakte, zvyčajne v čriev (dysbacteriosis), kde sa môžu hromadiť po užívaní antibiotík, alebo v dôsledku zápalu a zlé trávenie , Za normálnych okolností, rôzne kmene baktérií sú v rovnováhe v hrubom čreve, čo napomáha vstrebávaniu základných živín, ale keď sa škodlivé baktérie napadnúť a prevziať, môže dôjsť k poškodeniu sliznice žalúdka spolu s početnými symptómami. Niektoré potraviny sú schopné spôsobiť príznaky Sibo a súvisiace citlivé v zažívacom trakte, vrátane FODMAPS v niektorých prípadoch, ktoré možno fermentovať abnormálne počas trávenia.

7. Infekcia

Môžete sa stať nafúknutý a opuchnuté, ak máte čo do činenia s infekciou, pretože to vyvoláva hladinu zápaly stúpať, v dôsledku zvýšeného počtu bielych krviniek okolo panvy, močových a tráviaceho ústrojenstva. Skontrolujte, či na príznaky horúčky, začervenanie a bolesť a zdurenie lymfatických uzlín, ktoré zvyčajne sprevádzajú vážnu infekciu.

8. Nepriechodnosť čriev,

V niektorých prípadoch silne nafúknutý žalúdok - spolu s zápcha, nevoľnosť a vracanie - je v dôsledku obštrukcie čriev, čo je spôsobené tým, jazvy tkaniva alebo nádoru. Keď títo rastú a tlačí na črevá, čriev upchať a držať v kvapaline a stolici. Budete pravdepodobne vedieť, je to, čo máte čo do činenia, pretože je to zvyčajne veľmi bolestivé a zastaví vás od chodenie na záchod normálne.

9. Hormonálne zmeny

PMS je známe, že spôsobujú nafúknutý žalúdok a zažívacie problémy, pretože to robí náchylné k zápche a zadržiavanie tekutín. To je bežné a nie je príliš veľa znepokojenie, ak si všimnete iné závažné príznaky ako nepravidelný menštruačný cyklus, myómy alebo ťažké kŕče. Mať nafúknuté brucho pred alebo počas menštruácie sa môže líšiť v závislosti na vašom cykle a niektoré ženy prejaví závažné zadržiavanie vody po dobu až dvoch týždňov.

Prečo ženy pred skúsenosti nadúvanie, počas a po ich menštruačné cykly? Počas prvých dňoch cyklu žien, niekedy nazývaný folikulárnej fázy, hladiny estrogénov stúpať, zatiaľ čo maternicovej výstelka hustne, a nadúvanie môže tiež stať silnejší, dôjde k ovulácii a ďalšie tekutiny a krv vybudovať. Normálne, keď keď žena má menštruáciu, prežíva vylučovanie prebytočnej tekutiny, tkanivá a krvi, čo zvyčajne vedie k nafukovaniu ísť preč.

10. Rakovina

Aj keď to nie je príčinou nadúvanie väčšiny ľudí, jedno znamenie rakoviny v hrubom čreve alebo maternice je nadúvanie. To je dôvod, prečo je dôležité hovoriť s lekárom, ak ste vyskúšali všetky ostatné spôsoby, ako znížiť nadúvanie a zažívacie problémy, ale napriek tomu nedokážem určiť, čo je príčinou vašich príznakov.

• Čo spôsobuje nafúknuté brucho?
• Najlepšie a najhoršie potraviny pre nadúvanie