10 Mögliche Ursachen eines Bloated Stomach

1. Verdauungsstörungen

Die meisten Menschen mit verschiedenen funktionellen Magen-Darm-Störungen wie IBS, Colitis ulcerosa und Zöliakie zu tun Blähungen, Blähungen und andere Symptome. Einige Berichte zeigen, dass Magen Blähungen um 23 Prozent auf 96 Prozent der Menschen mit IBS, 50 Prozent mit funktioneller Dyspepsie und 56 Prozent mit chronischer Verstopfung erlebt wird. (5)

2. Flüssigkeitsretention (Ödeme Called oder Aszites)

Manchmal Körperflüssigkeiten können um den Körper gespeichert werden, einschließlich in der Nähe der Bauch oder Beckenbereich, die überschüssige Blähungen und vorübergehende Gewichtszunahme verursacht. Vielleicht haben Sie auch Schmuck und Kleidung bemerken straffer, zusätzliche Schwellung immer und Schmerzen an Gelenken oder Engegefühl in der Haut. Dies kann in einigen Fällen zu einer Lebererkrankung zurückzuführen sein oder selten sogar von Krebs. (6) Überprüfen Sie für andere Anzeichen von Leberversagen oder Hepatitis, einschließlich Gelbfärbung der Haut (Gelbsucht), Veränderungen in der weißen Farbe der Augen oder Schmerzen im Unterleib.

3. Dehydration

Schon am Tag bemerken, nachdem Sie salzige Lebensmittel haben gegessen oder Alkohol zu trinken, die Sie als Folge entwässert und aufgebläht werden? Es könnte scheinen, nicht eingängig, aber je mehr Wasser Sie trinken (oder in Wasser schwer Lebensmittel zu konsumieren) und besser Sie bleiben hydratisiert, desto weniger Blähungen sind Sie wahrscheinlich zu behandeln. Dehydratation und Elektrolyt-Ungleichgewichte sowohl Halt Verdauung und machen es schwer zu

Wenn Ihr Körper zu erholen versucht, von Ihnen dehydriert, hält es, um überschüssiges Wasser auf, um die Situation zu verhindern wieder geschieht "regular bleiben." - Und Sie vielleicht finden sich constipated werden. Das bedeutet, wenn Sie schließlich noch mehr Flüssigkeit zu trinken, sind Sie wahrscheinlich, um sie um Ihr Mittelteil zu speichern und zusätzlich geschwollene fühlen.

4. Verstopfung

Dies könnte der offensichtlichste Grund sein, das Sie einen aufgeblähten Bauch haben - Sie auf die Toilette gehen müssen! Verstopfung kann dazu führen, Stuhl im Darm zu bleiben, können Sie mit einem hart Gefühl Magen, Schmerzen, Beschwerden und Gas zu verlassen. Die wichtigsten Gründe für Verstopfung gehören Essen zu wenig Ballaststoffe, nicht genug Wasser zu trinken, zu sesshaft /Vermeidung von körperlicher Aktivität und Stress.

5. Nahrungsmittelallergien oder Empfindlichkeiten

Oft Nahrungsmittelallergien, Sensitive oder Unverträglichkeiten (wie Laktose-Intoleranz) sind häufige Gründe für Gas und Blähungen. Die Lebensmittel, die Gas enthalten Milchprodukte, glutenhaltige Lebensmittel (die meisten Brot, Nudeln, Brötchen, Müsli, etc.) und bestimmte Arten von Kohlenhydraten genannt FODMAPs verursachen. (7)

Es gibt Dutzende von anderen möglichen Nahrungsmittelallergien (wie Muscheln, Nüsse, Eier), aber Sie wahrscheinlich wissen, ob dies ist, was Sie sind reagieren, da die Symptome sind in der Regel stärker bemerkbar. FODMAPs kann tückisch sein, um auszuschließen, da es so viele verschiedene Arten sind, und jeder ist im Hinblick auf die Verträglichkeit einzigartig. Eine Eliminationsdiät können Sie, welche Lebensmittel könnten Blähungen verursachen (wie Äpfel oder Avocados, zum Beispiel) identifizieren helfen, weil sie nicht richtig abgebaut und verdaut zu werden.

6. SIBO

Dünndarm bakterielle Überwucherung (SIBO) durch ein hohes Maß an abnormal Bakterien verursacht wird im Verdauungstrakt leben, in der Regel im Darm (dysbacteriosis), wo sie Antibiotika oder aufgrund einer Entzündung und schlechter Verdauung nach der Einnahme ansammeln kann . Normalerweise sind verschiedene Stämme von Bakterien im Gleichgewicht in den Dickdarm, die mit der Absorption von essentiellen Nährstoffen hilft, aber wenn schädliche Bakterien eindringen und übernehmen, die Beschädigung der Magenschleimhaut kann zusammen mit zahlreichen Symptomen auftreten. Einige Lebensmittel sind in der Lage verursacht SIBO Symptome und die damit verbundenen Empfindlichkeiten im Verdauungstrakt, einschließlich FODMAPs in den einigen Fällen, die nicht normal während der Verdauung gären kann.

7. Eine Infektion

Sie können aufgebläht und geschwollen werden, wenn Sie mit einer Infektion zu tun hat, weil diese Entzündung Ebenen löst durch eine erhöhte Anzahl weißer Blutkörperchen um die Becken, Harn- und Magen-Darm-Organe zu steigen, verursacht. Prüfen Sie auf Anzeichen von Fieber, Rötung und Schmerzen und geschwollene Lymphknoten, die in der Regel eine schwere Infektion begleiten.

8. Darmverschluss

Manchmal ist ein stark aufgeblähten Bauch - zusammen mit Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen - ist aufgrund einer Darmverschluss, die durch Narbengewebe oder einen Tumor verursacht wird. Wenn diese wachsen und drücken gegen den Darm, werden die Eingeweide blockiert und in Flüssigkeit und Stuhl halten. Sie werden wahrscheinlich wissen, das ist, was Sie zu tun haben, da es in der Regel sehr schmerzhaft und verhindert, dass Sie normalerweise auf die Toilette gehen.

9. Hormonelle Veränderungen

PMS ist bekannt, einen aufgeblähten Bauch und Verdauungsprobleme verursachen, da es Sie anfällig für Verstopfung und Flüssigkeitsretention macht. Dies ist üblich und nicht zu viel von einer Sorge, wenn Sie andere schwerwiegende Symptome wie einem unregelmäßigen Menstruationszyklus, Myomen oder starke Krämpfe bemerken. einen aufgeblähten Magen vor oder während der Periode zu haben, kann auf Ihrem Zyklus abhängig, und einige Frauen für bis zu zwei Wochen schwere Wassereinlagerungen erleben.

Warum Frauen vor Blähungen erleben Sie, während und nach ihrer Menstruationszyklen? In den frühen Tagen des Zyklus der Frauen, manchmal auch die follikuläre Phase, Östrogenspiegel steigen, während die Gebärmutterschleimhaut verdickt, und Blähungen können auch stärker geworden, da der Eisprung stattfindet und mehr Flüssigkeit und Blut aufzubauen. Normalerweise, wenn, wenn eine Frau ihre Periode hat, erfährt sie von der überschüssigen Flüssigkeit, Gewebe und Blut zu vergießen, die in der Regel in der Blähungen führt weg.

10. Krebs

Es ist zwar nicht die Ursache für die meisten Menschen die Blähungen, ein Zeichen von Krebs im Kolon oder des Uterus ist Blähungen. Aus diesem Grund ist es wichtig, zu einem Arzt zu sprechen, wenn Sie alle anderen Möglichkeiten zur Verringerung der Blähungen und Verdauungsprobleme versucht haben, aber immer noch nicht genau zu bestimmen scheinen, was Ihre Symptome verursacht.

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