10 Možni vzroki za prevelik Stomach

1. Prebavne motnje

Večina ljudi, ki se ukvarjajo z različnimi bolezni prebavil funkcionalnih kot IBS, ulcerozni kolitis in celiakijo imajo napenjanje, plin, napihnjenost in druge simptome. Nekatera poročila kažejo, da je napihnjenost trebuha, ki jih imajo za 23 odstotkov do 96 odstotkov ljudi z IBS, 50 odstotkov s funkcionalno dispepsijo in 56 odstotkov s kroničnim zaprtjem. (5)

2. Zastajanje tekočine (Called Edem ali ascites)

Včasih telesne tekočine lahko shranijo po telesu, vključno blizu trebuha ali medenice območju, kar povzroča odvečno napihnjenost in začasno telesne mase. Morda boste opazili tudi nakit in oblačila postajajo vse strožje, ekstra otekline in bolečine po sklepih ali tiščanje v koži. To je lahko zaradi bolezni jeter, v nekaterih primerih redko ali celo zaradi raka. (6) Preverite za druge znake okvare jeter ali hepatitis, vključno z rumeno obarvanje kože (zlatenica), spremembe v beli barvi vaših oči ali bolečine v trebuhu.

3. Dehidracija

Ste kdaj opazili, dan po tem, ko ste ga jedo slano hrano ali pitje alkohola, da postanete dehidrirani in napihnjeno kot rezultat? Morda se zdi protislovno, vendar je več vode pijete (ali porabijo v vodi težke hrane) in bolje, da ostanete hidrirani, manj napihnjenost ste verjetno, da se ukvarjajo z. Dehidracija in neravnovesje elektrolitov tako zaustavitev prebavo in zaradi katerih je težko

Ko telo poskuša izterjati od vas bi dehidrirani, ki jih ima na odvečne vode, da se prepreči stanje ponovilo "ostati redno." - Plus morda našli sami postajajo zaprt. To pomeni, da ko končno pijejo več tekočine, ste verjetno, da jih shrani okoli Sredinsko presek in občutek dodatno zabuhle.

4. Zaprtje

To je morda najbolj očiten razlog imate bloated želodec - boste morali iti na stranišče! Zaprtje lahko povzroči blatu, da ostane v črevesju, zaradi česar boste s trdo občutek v želodcu, bolečine, nelagodje in plina. Največji razlog za zaprtje vključujejo uživanje premalo vlaknin, ne pitje dovolj vode, da je preveč sedeči /izogibanje telesno aktivnost in stres.

5. Alergije na hrano ali Občutljivost

Pogosto, alergije na hrano, občutljivimi ali preobčutljivost (kot laktozno intoleranco), so pogosti razlogi za plin in napihnjenost. Živila, ki povzročajo plin vključujejo mlečne izdelke, živila, ki vsebujejo gluten (največ kruh, testenine, zvitki, žita, itd) in nekatere vrste ogljikovih hidratov imenovanih FODMAPs. (7)

Obstaja desetine drugih možnih alergij na hrano (kot školjk, oreški, jajca), ampak ti si verjetno vem, če je to tisto, kar ste odziva na, saj so simptomi običajno bolj opazna. FODMAPs lahko težavno izključiti, saj obstaja toliko različnih vrst in vsak je edinstven v smislu prenašanja. prehrana odprave lahko pomaga izslediti, katera živila lahko povzročajo napenjanje (kot so jabolka in avokada, na primer), ker oni niso bila pravilno razčleniti in prebavi.

6. SIBO

Mali črevesne bakterije zaraščanje (SIBO) je posledica visoke ravni nenormalnih bakterij, ki živijo v prebavnem traktu, ponavadi v črevesja (dysbacteriosis), kjer se lahko kopičijo po jemanju antibiotikov ali zaradi vnetja in slabo prebavo . Običajno, različni sevi bakterij so v dobrem ravnotežju v debelem črevesu, ki pomaga pri absorpciji bistvenih hranil, toda ko škodljive bakterije napadejo in prevzel, lahko pride do poškodbe želodčne sluznice, skupaj s številnimi simptomi. Nekatera živila so lahko povzroča simptome SIBO in s tem povezane občutljivost v prebavnem traktu, vključno FODMAPS v nekaterih primerih, ki se lahko fermentirajo neobičajno med prebavo.

7. Okužba

Lahko postane napihnjenosti in otekle če imate opravka z okužbo, ker to sproži ravni vnetje naraščati, s povišano število belih krvnih celic okoli medenice, sečil in prebavil organov povzroča. Preverite znake mrzlice, rdečica in bolečine, in otekle bezgavke, ki običajno spremljajo resno okužbo.

8. Črevesa obstrukcija

Včasih je zelo napihnjen trebuh - skupaj z zaprtje, slabost in bruhanje - je zaradi obstrukcije na črevesa, ki je posledica brazgotine ali tumorja. Ko ti rastejo in pritisnite proti črevesja, postanejo črevesja blokiran in držite v tekočini in blatu. Boste verjetno vedeli, da je to tisto, kar imaš opravka, saj je to običajno zelo boleče in vas ustavi, da gredo na stranišče kot običajno.

9. Hormonske spremembe

PMS je znano, da povzroča bloated želodec in prebavne težave, saj katere ste bolj nagnjeni k zaprtjem in zastajanje tekočine. To je običajno in ne preveč skrbi, če opazite druge resne simptome, kot so nepravilen menstrualni ciklus, fibroidi ali hude krče. Ob bloated želodec pred ali med menstruacijo se lahko razlikujejo glede na ciklus, in nekatere ženske doživljajo hudo zadrževanja vode za do dva tedna.

Zakaj ženske doživljajo napenjanje pred, med in po svojih menstrualnih ciklov? V prvih dneh ciklusa ženskem, včasih imenovana foliklov stopnjo, raven estrogena narašča, medtem ko maternične sluznice zgosti, plus napihnjenost lahko tudi močneje pride do ovulacije in več tekočine in krvi zgraditi. Običajno, ko je, ko ženska menstruacijo, ona doživlja prašijo odvečne tekočine, tkiva in krvi, ki običajno nastanejo na napenjanje odhaja.

10. Rak

Čeprav to ni vzrok za napihnjenost večine ljudi, eden od znakov raka na debelem črevesu ali maternice je napihnjenost. To je razlog, zakaj je pomembno, da se pogovorite z zdravnikom, če ste poskusili vse druge načine za zmanjšanje napenjanje in prebavne težave, vendar še vedno ne morem natančno določiti, kaj povzroča simptome.

• Kaj povzroča prevelik želodec
• Najboljše in najslabše Živila za napenjanje