10 Mulige årsager til en oppustet mave

1. Digestive Disorders

De fleste mennesker, der beskæftiger sig med forskellige funktionelle gastrointestinale lidelser som IBS, colitis ulcerosa og cøliaki har oppustethed, gas, oppustethed og andre symptomer. Nogle rapporter viser, at mave oppustethed opleves af 23 procent til 96 procent af mennesker med IBS, 50 procent med funktionel dyspepsi og 56 procent med kronisk forstoppelse. (5)

2. Væskeretention (Kaldet ødem eller Ascites)

Nogle gange kropsvæsker kan lagres rundt i kroppen, herunder i nærheden af ​​abdomen eller bækken område, der forårsager overskydende oppustethed og midlertidig vægtøgning. Du kan også lægge mærke til smykker og tøj bliver strammere, ekstra hævelse og smerter omkring leddene eller trykken i huden. Dette kan skyldes en leversygdom i nogle tilfælde eller sjældent selv fra cancer. (6) Kontroller, om andre tegn på leversvigt eller hepatitis, herunder gulfarvning af huden (gulsot), ændringer i den hvide farve på dine øjne eller smerter i maven.

3. Dehydrering

nogensinde opdager dagen efter du har spist salt mad eller drikke alkohol, at du bliver dehydreret og oppustet som resultat? Det kan synes ulogisk, men jo mere vand du drikker (eller forbruge i vand-tunge fødevarer) og bedre du ophold hydreret, jo mindre oppustethed du sandsynligvis til at beskæftige sig med. Dehydrering og elektrolytforstyrrelser både stå fordøjelse og gør det svært at

Når din krop forsøger at komme sig efter at du er dehydreret, det holder på overskydende vand for at forhindre, at situationen sker igen "stay regelmæssig." - Plus du kan finde dig selv at blive forstoppet. Det betyder, når du endelig drikker mere væske, vil du sandsynligvis til at gemme dem omkring din midsection og føle ekstra oppustede.

4. Forstoppelse

Dette kan være den mest indlysende grund til at du har en oppustet mave - du nødt til at gå på toilettet! Forstoppelse kan forårsage taburet til at forblive i tarmene, hvilket efterlader dig med en hård-følelse i maven, smerter, ubehag og gas. De største årsager til forstoppelse omfatter spiser for lidt fiber, ikke drikker nok vand, være for stillesiddende /undgå fysisk aktivitet og stress.

5. Fødevareallergi eller Følsomheder

Ofte fødevareallergi, sensitive eller intolerans (som laktoseintolerans) er almindelige årsager til gas og oppustethed. De fødevarer, der forårsager gas omfatter mejeriprodukter, gluten-holdige fødevarer (mest brød, pasta, ruller, korn, etc.) og visse former for kulhydrater kaldet FODMAPs. (7)

Der er snesevis af andre mulige fødevareallergi (som skaldyr, nødder, æg), men du vil kunne vide, om det er, hvad du reagerer på, da symptomerne er som regel mere mærkbar. FODMAPs kan være svært at udelukke, da der er så mange forskellige slags, og alle er enestående i form af tolerabilitet. En afskaffelse kost kan hjælpe dig lokalisere, hvilke fødevarer kan forårsage oppustethed (som æbler eller avocado, for eksempel), fordi de ikke bliver ordentligt nedbrydes og fordøjes.

6. SIBO

Små tarm bakteriel overvækst (SIBO) er forårsaget af høje niveauer af unormale bakterier, der lever i fordøjelseskanalen, som regel i tarmen (dysbacteriosis), hvor de kan ophobes efter at have taget antibiotika eller på grund af betændelse og dårlig fordøjelse . Normalt forskellige stammer af bakterier er i god balance i colon, som hjælper med absorptionen af ​​essentielle næringsstoffer, men når skadelige bakterier invadere og overtage, kan beskadigelse af maveslimhinden forekomme sammen med mange symptomer. Nogle fødevarer er i stand til at forårsage Sibo symptomer og relaterede følsomheder i fordøjelseskanalen, herunder FODMAPS i nogle tilfælde, der kan gære unormalt under fordøjelsen.

7. Infektion

Du kan blive oppustet og hævede, hvis du har at gøre med en infektion, fordi det udløser betændelse niveauer til at stige, skyldes en forhøjet antal hvide blodlegemer omkring bækken, urin og gastrointestinale organer. Tjek for tegn på feber, rødme og smerte, og hævede lymfeknuder, som normalt ledsage en alvorlig infektion.

8. Tarmobstruktion

Nogle gange kan en stærkt oppustet mave - sammen med forstoppelse, kvalme og opkastning - skyldes en tarmobstruktion, som er forårsaget af arvæv eller en tumor. Når disse vokse og tryk mod tarmen, bliver tarmene blokeret, og holde i væske og afføring. Du vil sandsynligvis ved, det er, hvad du har at gøre med, da det er normalt meget smertefuld og stopper dig fra at gå til badeværelset normalt.

9. Hormonelle ændringer

PMS er kendt for at forårsage en oppustet mave og fordøjelsesproblemer spørgsmål, da det gør dig tilbøjelig til forstoppelse og væskeretention. Det er almindeligt, og ikke for meget af en bekymring, medmindre du bemærker andre alvorlige symptomer som en uregelmæssig menstruationscyklus, fibromer eller alvorlige kramper. At have en oppustet mave før eller under menstruationen kan variere afhængigt af din cyklus, og nogle kvinder oplever alvorlig væskeophobning i op til to uger.

Hvorfor kvinder oplever oppustethed før, under og efter deres menstruationscyklus? I de tidlige dage af en kvinders cyklus, også kaldet follikulært fase, østrogen niveauer stige, mens livmoderslimhinden tykkere, plus oppustethed kan også blive stærkere som ægløsning sker og mere væske og blod opbygge. Normalt når når en kvinde har sin menstruation, hun oplever kaste den overskydende væske, væv og blod, der normalt resulterer i oppustethed går væk.

10. Kræft

Selv om det er ikke årsagen til de fleste menneskers oppustethed, en tegn på kræft i tyktarmen eller livmoderen er oppustethed. Det er derfor, det er vigtigt at tale med en læge, hvis du har prøvet alle andre måder at reducere oppustethed og fordøjelses problemer, men kan stadig ikke synes at lokalisere, hvad der forårsager dine symptomer.

• Hvad er årsagen en oppustet mave
• De bedste og værste Fødevarer til Bloating