Vzroki klokotanje Stomach

Vzroki klokotanje želodec

1. Lakota

hrup ropotanje in godrnjajo je vašega telesa način opozarjali, da bi jedli. Telo čuti lakoto in želodec je spodbudilo v akcijo in se začne churn in pogodbo za izdelavo zvočni namig, da bi jedli. Če preskočite hrano in pijačo, alkohol ali kavo, lahko dražilni učinki teh tekočin dejansko poveča raven hrupa.

2. Črevesne motnje

sindrom razdražljivega črevesja (IBS) pogosto povzroči prekomerna brbotanje zvoke iz želodca. Drugi simptomi lahko vključujejo zaprtje ali driska. Stres sproži flare za IBS.

3. Pomanjkanje spanja

Večina nas ima težave pri obračanju off naše delo, ko pridemo domov. Posledica tega je pomanjkanje spanja in stres. To vodi do več kot prehranjevanje in debelost, ki lahko sprožijo odvečne želodčne ropot zvoke.

4. Živčnost

Vsi smo čutili metulji v želodcu občutek med živčnim in tesnobne trenutke. To lahko sproži povečanje želodčne kisline in klokotanje. Kognitivno ponovno označiti občutek v jamo želodcu kot znak, da ste tako navdušeni in pripravljeni za te naloge. Praksa joge, sprostitev in meditacija za upravljanje stresa, anksioznosti in živčnost.

5. preobčutljivosti na hrano

hrana, kot so mlečni in glutena so pogosti sprožilci za preobčutljivosti na hrano in simptomov. Povečanje želodcu stiski in ropot je skupni rezultat. Kot telo poskuša prebavo in obdelavo teh živil, razdražljivost, plin in lahko krči posledica. Najboljša ideja je, da bi se izognili vse, kar vznemirja vaš želodec.

6. Sedeči način življenja

Exercise in telesna dejavnost spodbuja presnovo prebavo in povečuje. Sedeči ljudje imajo več težav s prebavo in črevesno gibljivost, ki lahko vodijo v zaprtje, krči in presežek bobnenje iz želodca.

7. Gazirane pijače in hitre hrane

Ta dva združujejo, da povzroči resne zdravstvene težave in tudi GI stiske. Dodajanje v proizvaja odvečni plin pa je tudi kisla. Ti elementi ustvarjajo veliko plina, riganje, ropot in stiske. Dodamo maščobo in nezdravo vsebino hitre hrane, nato pa na koncu rezultat je jasno videti. Visoka vsebnost maščob povzroča prebavne motnje, zgaga in bolečine v trebuhu ter prispeva k naraščajoči epidemiji debelosti.

8. Jedo prehitro

Ljudje, ki hitro jedo ponavadi ni pravilno žvečiti hrano. Prav tako so nagnjeni k požiranje navzdol tekočin in požiranju odvečni zrak. Oba dejavnika povzroči želodčne stiski, plin, ropotanje in celo bolečine. Chew in jesti počasi. Prehrana ne sme nikoli biti dirko do konca.

9. GERD

Kisli refluks ali GERB je stanje, ko opere želodčne kisline nazaj v požiralnik (hrana cevi) in rezultate v različnih problemov. To stanje povzroča bolečine v prsih, rumbles in sčasoma lahko povzroči sluznice požiralnika razgraditi ali celo povzroči predrakave celice (Barrett je požiralnik).

• Klokotanje želodec
• Sredstva za klokotanje želodec