Oorzaken van Borrelende Stomach

Oorzaken van Gorgelende Maag

1. Hunger

Het gerommel en mopperen geluid is uw lichaam manier om u eraan te herinneren om te eten. Het lichaam voelt honger en de maag wordt aangespoord in actie en begint te churn en contract produceren een hoorbare aanwijzing te eten. Als je eten overslaan en alcohol of koffie drinken, kunnen de irriterende effecten van deze vloeistoffen daadwerkelijk verhoging van het geluidsniveau.

2. Darmstoornissen

prikkelbare darmsyndroom (IBS) produceert gewoonlijk overmatige rommelend geluiden uit de maag. Andere symptomen kunnen zijn constipatie of diarree. Stress leidt tot een opflakkering van IBS.

3. Gebrek aan slaap

De meeste van ons hebben moeite met het uitschakelen van ons werk als we thuis zijn. Het resultaat is slaapgebrek en stress. Dit leidt tot meer dan eten en obesitas, die ook overtollige maag knorrende geluiden kan leiden.

4. Nervositeit

We hebben al voelde de vlinders in de buik gevoel tijdens nerveus en angstig momenten. Dit kan een toename van maagzuur en gurgling activeren. Cognitief re-label het gevoel in de put van je maag als een teken dat u beiden enthousiast en klaar voor de komende taak. Doe aan yoga, ontspanning en meditatie om stress, angst en nervositeit te beheren.

5. Voedselintolerantie

Voedsel zoals zuivel en gluten zijn gemeenschappelijke triggers voor voedselintolerantie en symptomen. Een toename in de maag nood en gerommel is de gemeenschappelijke resultaat. Als het lichaam probeert te verteren en verwerkt deze voedingsmiddelen, prikkelbaarheid, gas en krampen kan leiden. Het beste idee is om iets dat uw maagklachten te voorkomen.

6. Sedentaire levensstijl

Beweging en fysieke activiteit stimuleert de spijsvertering en verhoogt de stofwisseling. Sedentaire mensen ervaren meer problemen met de spijsvertering en darmmotiliteit die kunnen leiden tot constipatie, krampen en overtollige gerommel uit de maag.

7. Koolzuurhoudende dranken en fastfood

Deze twee te combineren tot aanzienlijke gezondheidsproblemen en ook GI leed veroorzaken. Het koolzuur produceert teveel gas en is ook zuur. Deze elementen genereren veel gas, boeren, gerommel en nood. Voeg het vet en ongezond inhoud van fastfood en dan uiteindelijk resultaat is duidelijk te zien. Het hoge vetgehalte veroorzaakt indigestie, brandend maagzuur en maagpijn en draagt ​​bij aan de stijgende obesitas-epidemie.

8. Het eten van te snel

Mensen die snel eten niet geneigd zijn om hun voedsel goed te kauwen. Ze zijn ook gevoelig voor slurpend van vloeistoffen en het slikken van overtollige lucht. Beide factoren leiden tot maagklachten, gas, gerommel en zelfs pijn. Kauwen en langzaam te eten. Maaltijden mag nooit een race om af te maken.

9. GERD

Acid reflux of GERD is de toestand waarin maagzuur wast terug in de slokdarm (voedsel tube) en resulteert in verschillende problemen. Deze aandoening veroorzaakt borstpijn, rommelt en tijd kan het slijmvlies van de slokdarm te breken of zelfs produceren pre-kankercellen (Barrett-slokdarm).

• Gorgelende Maag
• Remedies voor Gorgelende Maag