Causes de gargouillement Stomach

Causes de gargouillement d'estomac

1. Faim

Le bruit sourd et grommelant est le moyen de vous rappeler de manger de votre corps. Le corps se sent la faim et l'estomac est stimulé dans l'action et commence à multiplier et contrat produire un indice sonore à manger. Si vous sautez la nourriture et boire de l'alcool ou de café, les effets irritants de ces liquides peuvent en fait augmenter le niveau de bruit.

2. Troubles intestinaux

Le syndrome du côlon irritable (IBS) produit couramment grondements excessive des sons provenant de l'estomac. D'autres symptômes peuvent inclure la constipation ou la diarrhée. Le stress déclenche une poussée de l'IBS.

3. Le manque de sommeil

La plupart d'entre nous ont de la difficulté d'éteindre notre travail lorsque nous rentrons à la maison. Le résultat est la privation de sommeil et le stress. Cela conduit à trop manger et de l'obésité qui peut également déclencher l'estomac grondements excès.

4. Nervosité

Nous avons tous ressenti les papillons dans la sensation d'estomac pendant les moments nerveux et anxieux. Ceci peut déclencher une augmentation de l'acide gastrique et gargouillis. Cognitively ré-étiqueter le sentiment dans le creux de votre estomac comme un signe que vous êtes à la fois excité et prêt pour la tâche à accomplir. La pratique du yoga, la relaxation et la méditation pour gérer le stress, l'anxiété et la nervosité.

5. L'intolérance alimentaire

Les aliments tels que les produits laitiers et le gluten sont des déclencheurs communs pour l'intolérance alimentaire et les symptômes. Une augmentation de la détresse de l'estomac et grondement est le résultat commun. Comme le corps tente de digérer et de traiter ces aliments, l'irritabilité, le gaz et les crampes peuvent en résulter. La meilleure idée est d'éviter tout ce qui dérange votre estomac.

6. Sédentaire mode de vie

L'exercice et l'activité physique stimule le métabolisme de la digestion et stimule. Les personnes sédentaires éprouvent plus de problèmes avec la digestion et la motilité intestinale qui peuvent conduire à la constipation, des crampes et l'excès de grondement de l'estomac

7
.. Les boissons gazeuses et les fast-foods

Ces deux combinent pour causer des problèmes de santé importants et aussi la détresse GI. La carbonatation produit du gaz en excès et est aussi acide. Ces éléments génèrent beaucoup de gaz, éructations, borborygmes et de détresse. Ajouter la graisse et le contenu malsain de restauration rapide, puis fin résultat est clair pour voir. La teneur en matières grasses élevée provoque l'indigestion, brûlures d'estomac et douleurs à l'estomac et contribue à l'épidémie d'obésité croissante.

8. Manger trop vite

Les gens qui mangent rapidement ont tendance à ne pas mâcher leurs aliments correctement. Ils sont également sujettes à avalant des liquides et d'avaler l'excès d'air. Ces deux facteurs conduisent à des maux d'estomac, gaz, grondement et même la douleur. Mâcher et manger lentement. Les repas ne doivent jamais être une course pour terminer.

9. RGO

Le reflux acide ou RGO est la condition où les lavages d'acide gastrique dans l'oesophage (tube alimentaire) et les résultats dans une variété de problèmes. Cette condition provoque des douleurs thoraciques, gronde et au fil du temps peut causer la muqueuse de l'œsophage à briser ou même produire des cellules pré-cancéreuses (œsophage de Barrett).

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