Príčiny bublajúci žalúdka

Príčiny bublajúci Žalúdok

1. Hlad

dunenie a reptania hluk je spôsob, ako vaše telo vám pripomenie, k jedlu. Telo cíti hlad a žalúdok je popchol do akcie a začne chrliť a zmluva produkovať počuteľný záchytný bod k jedlu. Ak máte preskočiť jedla a pitia alkoholu alebo kávu, sú dráždivé účinky týchto tekutín môže zvýšiť hladinu hluku.

2. Črevné ťažkosti

Syndróm dráždivého čreva (IBS) bežne produkuje nadmerné dunenie zvuky zo žalúdka. Medzi ďalšie príznaky môžu zahŕňať zápcha alebo hnačka. Stres spúšťa svetlicu IBS.

3. Nedostatok spánku

Väčšina z nás má problémy otáčania mimo našu prácu až sa vrátime domov. Výsledkom je nedostatok spánku a stres. To vedie k prejedaniu a obezite, ktoré môžu tiež vyvolať nadmerné žalúdočné dunenie zvuky.

4. Nervozita

sme všetci cítili, motýle v žalúdku pocitu pri nervových a úzkostných chvíľ. To môže vyvolať zvýšenie žalúdočnej kyseliny a bublanie. Kognitívno re-označovať pocit v jame vášho žalúdku ako znamenie, že ste obaja nadšený a pripravený na túto úlohu čaká. Cvičím jogu, relaxačné a meditačné zvládať stres, úzkosť a nervozita.

5. potravinová intolerancia

potravinách, ako sú mliečne výrobky a lepku sú častejším spúšťačom pre potravinovej intolerancie a príznaky. Zvýšenie žalúdka núdzi a dunenie je obyčajný výsledok. Vzhľadom k tomu, telo sa snaží stráviť a spracovať tieto potraviny, podráždenosť, plyn a kŕče môže mať za následok. Najlepším riešením je, aby sa zabránilo niečo, čo narúša váš žalúdok.

6. Sedavý spôsob života

Cvičenie a fyzická aktivita stimuluje trávenie a zvyšuje metabolizmus. Sedavý ľudia majú viac problémov s trávením a čriev, ktoré môžu viesť k zápche, kŕče a prebytok dunenie zo žalúdka.

7. Sýtené nápoje a rýchle občerstvenie

Tieto dve kombinujú spôsobiť závažné zdravotné problémy a tiež GI úzkosť. Karbonizovanie vyrába nadbytok plynu, a je tiež kyslý. Tieto prvky generovať veľké množstvo plynu, grganie, dunenie a strachu. Pridáme tuk a nezdravé obsah rýchleho občerstvenia a potom konečný výsledok je jasne vidieť. Vysoký obsah tuku spôsobuje tráviace ťažkosti, pálenie záhy a bolesti žalúdka a prispieva k rastúcej epidémii obezity.

8. Jesť príliš rýchlo

Ľudia, ktorí jedia rýchlo nemajú tendenciu sa správne žuť potravu. Sú tiež náchylné k prehĺtaní sa kvapaliny a prehĺtanie prebytočného vzduchu. Oba tieto faktory vedú k žalúdku núdzi, plyn, dunenie a dokonca aj bolesti. Žuť a jesť pomaly. Jedlá by nikdy nemala byť preteky dokončiť.

9. GERD

Acid reflux alebo GERD je stav, kedy sa žalúdočná kyselina umýva späť do pažeráka (potraviny trubice) a vedie k mnohým problémom. Tento stav spôsobuje bolesť na hrudníku, rumbles a v priebehu doby môže spôsobiť sliznice pažeráka rozobrať, alebo dokonca vyrábať pre-rakovinové bunky (Barrettov pažerák).

• Bublajúci Stomach
• Prostriedky pre bublajúci Žalúdok