Priežastys gurguliavimas Stomach

Priežastys gurguliavimas Skrandis

1. Alkis

griausmingas ir gaižus triukšmas yra jūsų kūno būdas priminti jums valgyti. Kūnas jaučia alkį, o skrandis paskatino į veiksmų ir pradeda bidonas ir sutartis gaminti garsinį clue valgyti. Jei praleisti maistą ir gerti alkoholį ar kavos, dirginantis poveikis šių skysčių iš tikrųjų gali padidinti triukšmo lygį.

2. Žarnyno sutrikimai

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) dažniausiai gamina pernelyg griausmingas skamba iš skrandžio. Kiti simptomai gali būti vidurių užkietėjimas arba viduriavimas. Stresas sukelia DŽS blyksnius.

3. Miego trūkumas

Daugelis iš mūsų sunku išjungti savo darbą, kai mes grįžti namo. Rezultatas yra miego trūkumas ir stresas. Tai veda prie daugiau valgyti ir nutukimo, kad taip pat gali sukelti padidėjusiam skrandžio griausmingas triukšmus.

4. Nervingumas

Mes visi pajuto skrandžio pojūtis drugelius per nervų ir nerimas akimirkų. Tai gali sukelti skrandžio rūgšties ir gurguliavimas padidėjimą. Pažintinių naujo paženklinti jausmas jūsų skrandis kaip ženklas, kad esate tiek susijaudinęs ir pasirengę ateities uždavinys duobę. Praktika joga, relaksacija ir meditacija valdyti stresą, nerimą ir nervingumą.

5. Maisto netoleravimo

Maisto produktai, tokie kaip pieno ir glitimo yra bendros trigeriai maisto netoleravimo ir simptomų. In skrandžio skausmo ir griausmingas padidėjimas yra bendras rezultatas. Kadangi organizmas bando suvirškinti ir perdirbti šie maisto produktai, dirglumas, dujų ir mėšlungis gali sukelti. Geriausia idėja yra, kad būtų išvengta nieko, kad liūdina savo skrandį.

6. Sėdimas gyvenimo būdas

Pratimai ir fizinis aktyvumas gerina virškinimą ir stiprina medžiagų apykaitą. Sėslių žmonių patiria daugiau problemų su virškinimo ir žarnyno peristaltiką, kurios gali sukelti vidurių užkietėjimą, mėšlungis ir perteklinio griausmingas iš skrandžio.

7. Gazuoti gėrimai ir greito maisto

Tai du sujungti sukelti rimtas sveikatos problemas ir GI baimę. Karbonatų gamina perteklinę dujas ir taip pat rūgštus. Šie elementai sukurti dujų, raugėjimas, griausmingas ir nelaimės aikštelė. Pridėti riebalus ir nesveiko turinį greito maisto ir tada galutinis rezultatas yra aiškus pamatyti. Aukšto riebalų kiekis sukelia nevirškinimas, rėmuo ir skrandžio skausmas ir prisideda prie augančio nutukimo epidemija.

8. Valgymo per greitai

Žmonės, kurie greitai valgyti nėra linkę tinkamai kramtyti maistą. Jie taip pat linkę į gulping žemyn skysčių ir rijimo oro perteklių. Abu šie veiksniai sukelti skrandžio skausmo, dujų, griausmingas ir net skausmo. Chew ir valgyti lėtai. Maitinimas niekada neturėtų būti lenktynių nebaigė.

9. GERL

Rūgšties refliukso ar GERL yra būklė, kai skrandžio rūgštis plovyklos atgal į stemplę (vamzdelį maisto) ir rezultatai įvairių problemų. Ši sąlyga sukelia krūtinės skausmą, rumbles ir laikui bėgant gali sukelti stemplės gleivinės suskaidyti ar net gaminti iš anksto vėžines ląsteles (Bareto stemplė).

• Gurguliavimas Skrandis
• Peržiūros gurguliavimas Skrandis