Instant rezanci so najbolj cenovno obrok za ljudi, ki nimajo veliko časa in denarja, predvsem študenti, ki so daleč živijo od svojih domov. Če menite, da so instant rezanci ni tako slabo, kot druge vrste hitre hrane, kot so hamburgerji, krompirček in burritos, poskrbite, da ste prebrali ta članek, in boste prepričani, da vidiš stvari iz drugega zornega kota.
Dr. Braden Kuo iz Splošne bolnišnice Massachusetts naredil eksperiment, ki je bil najprej v svoje vrste, da odkrijete, kaj se dejansko dogaja v prebavnem traktu, ko porabijo instant rezanci ali ramen rezanci, če ga raje bolje. Uporabil je tabletke velika kamero za opravljanje svojega poskusa in ugotovitve njegovega delovanja šokiral svet.
Ramen rezanci ne razgradijo celo ur po tem, ko se porabi
V videu zgoraj lahko vidite, kako ramen rezanci poglej znotraj želodcu dve uri po tem, ko so porabljene. Tudi v tej fazi rezanci ostala cela, kar pa ne velja za domače ramen rezanci. To je grozljivo v mnogih pogledih.
Eden od njih je dejstvo, da to dodaja dodaten pritisk na prebavni trakt, saj je prisiljen delati za dolgo časa, da se razgradi predelanih živil, ki je precej ironično, ker predelana hrana ne vsebujejo veliko vlaknin in se razčlenijo več zelo hitro.
v primeru, ko hrana ostane predolgo v želodcu, da ima velik vpliv na absorpcijo hranilnih snovi. Ko že govorimo o predelanih ramen rezanci, so skoraj brez hranil, ki jih je treba absorbira, vsebujejo veliko dodatkov, vključno konzervansa terciarnega-butil hidrokinon (TBHQ), bolj znan kot toksina.
Ko TBHQ ostane v prebavnem sistem za predolgo, skupaj s hard-to-raztopi rezanci, lahko le ugibamo, ki so potencialne nevarnosti ste izpostavljeni.
Pet gramov TBHQ prinašajo nevarnost
TBHQ je stranski produkt nafte in je velikokrat navedeno kot "antioksidant", ki je popolnoma napačno, ker je dejansko sintetični kemikalijo, ki ima antioksidativne lastnosti, ne naravni antioksidant.
strupena kemikalija dodamo k veliko število živil, vključno s krekerji, čips in hitro hrano, da bi preprečili oksidacijo maščob in olj, in tako podaljša rok uporabnosti.
TBHQ je v McDonald je piščančji medaljoni, Kellogg CHEEZ-IT krekerji, Reese je skodelice masla arašidovo, pšenica stanjša krekerji Teddy Grahams, Red Baron zamrznjene pice, Taco Bell fižol, in mnogih drugih priljubljenih hrane izbire.
Ta kemikalija je tudi v lakih, laki, pesticidi, kozmetika in parfumi da bi povečali njihovo stabilnost in zmanjša izhlapevanje.
Med 19 th in 21 srečanj st, skupne izvedenske FAO /WHO za aditive za živila prinesel odločitev, po kateri TBHQ je varna porabo na ravni 0-0.5mg /kg telesne teže. (1) Vendar komisija Codex ocenjena najvišjo dovoljeno mejo biti med 100 in 400 mg /kg, je seveda odvisno od hrane se nahaja v. (2) glede na to, so žvečilni gumi smejo vsebovati največje količine TBHQ.In ZDA TBHQ ne sme presegati 0,02 odstotkov svoje vsebnosti olja in maščobe. (3) Izpostavljenost do pet gramov TBHQ lahko smrtonosna, kot je razloženo v potrošnikovem slovar aditivov za živila, in en gram kemikalije lahko povzroči: (4) čeprav TBHQ se ne šteje kot obstojne strupene snovi, kar pomeni, da se ne kopičijo v organizmih in telo bo verjetno odpravo nepravilnosti, če jih zaužijemo z instant ramen rezanci, človeško telo prejme podaljšano izpostavljenost. Ker je Delovna skupina za okolje (EWG) pojasnjuje, TBHQ prinaša resna tveganja za zdravje, ki je bila ugotovljena v študijah na živalih. Ta tveganja vključujejo: (5) Instant rezanci in metabolni sindrom The Journal of Nutrition objavil študijo, po kateri ženske, ki jedo testenine imajo nevarno visoko tveganje metabolitov sindrom, ki pa ne velja za ženske, ki ne jedo, da je veliko rezanci, ne glede na njihove prehrambene navade in telesne aktivnosti. (6) O 68% žensk, ki raje jedo instant rezanci več kot dvakrat na teden so bili na večje tveganje za razvoj metaboličnega sindroma, ki vključuje veliko število simptomov, kot so centralno debelost, visok krvni tlak, visok krvni sladkor, zvišane vrednosti trigliceridov in nizke ravni HDL holesterola. Kaj je še slabše, če imate tri ali več od navedenih simptomov, stojiš na večje možnosti za nastanek diabetesa in bolezni srca in ožilja. Zgodnejše raziskave, ki temeljijo na vnos hranil med ljudmi, ki jedo instant rezanci in ljudi, ki ne jedo te rezanci dokazali, da imajo instant rezanci skoraj ne prispevajo k zdravi prehrani. ljubitelji Noodle imajo slab vnos beljakovin, kalcija, fosforja, železa, kalija, vitamina A, niacin in vitamin C, v primerjavi z ljudmi, ki ne jedo te rezance. (7) Vendar pa imajo velik vnos energije, nezdravih maščob in natrija. Paket instant rezanci vsebuje do 2700 miligramov natrija. (8) "Blago" iz instant rezanci Poleg velike količine natrija in TBHQ, klasično porcija instant rezanci vsebuje številne druge zdravstvene nevarne snovi. Prevent bolezni poročila: (9) " Posušeno testenin blok ga je bliskavica prvotno ustanovljena za cvrtje kuhane rezance, in to je še vedno glavna metoda uporabljena v azijskih državah, čeprav so zraku posušeni bloki rezancev z omejenimi možnostmi v zahodnih državah. Glavne sestavine posušene testenin so pšenična moka, palmovo olje in sol. Skupne sestavine aromatične v prahu, sol, mononatrijev glutamat, začimbe in sladkor. ... V juniju 2012 je Koreja Food and Drug Administration (KFDA) je pokazala, benzopirena (raka povzročajo snov) v šestih znamk rezanci, ki jih Nong SHIM Company Ltd. Čeprav tega urada je dejal, so bili zneski minuskula in niso škodljive, Nong Izravnalni naredil opredeliti posebne serije rezanci s težavo, zaradi česar odpoklic s oktober 2012 Če iščete posebnega razloga, da bi se izognili instant rezanci, to bi moralo biti več kot dovolj, da vas. Instant rezanci vsebujejo mononatrijev glutamat (MSG), ki je excitotoxin, ki se je izkazal za overexcite živec celice v obsegu poškodb in smrti, ki povzroča možganske motnje in poškodbe, zaradi česar ali poslabšanje učnimi težavami, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen, Lou Gehrig je, in še veliko več. mononatrijev glutamat je približno 78% brez glutaminske kisline, ki je pravzaprav zelo isto nevrotransmiter, ki ga človeških možganov, živčevja, oči, trebušne slinavke in druge vitalne organe v telesu, da sproži pomembne procese uporablja. MSG je verjel, da je idealna debelosti drog, ker se uporablja za zrediti laboratorijske miši za določene študije. Torej, če ste si želijo, da ohranijo svojo normalno telesno težo, izogibajte se porabijo MSG za vsako ceno. Jej cel, dnevna hrane za ohranjanje optimalnega zdravja Eating instant rezanci toliko časa bo prepričan ne ubiti, in pravi problem je v tem, vse bolj priljubljeno navado nadomešča pravo hrano z instant rezanci in drugih visoko predelanih živil. To je odličen primer, kaj lahko ta zamenjava storiti, da vaše telo, saj zaužitjem predelana živila, kot so instant rezanci dvakrat na teden ali več vpliva tako na zdravje in telesno težo. Prekomerno uživanje predelanih živil povzroča telesne mase in kroničnih bolezni , ker so ti proizvodi z visoko vsebnostjo sladkorja, fruktoze, rafiniranih ogljikovih hidratov in umetnih sestavin, in nizko hranil v vlakna. Predelana hrana je zasvojenost in zasnovan tako, da si ljudje želijo več. Skupina spodbuja želja, in povzroči povečanje teže. Vodijo tudi za razvoj odpornosti na inzulin in kronična vnetja, in to oboje je znak koli kronične bolezni. To vas ne sme presenetiti, saj so ljudje živeli veliko na zelenjavo, meso, jajca, sadje in polnovrednih živil stoletja in predelana hrana sodoben izum. Odstrani predelanih živil iz vaše prehrane, to pa zahteva vnaprejšnje načrtovanje vaše obroke. Toda, ko narediti korak za korakom, to ni tako zapleten. Najprej obiščite svoje lokalne trge in iščejo živil v sezoni, ki so ceno prodati. Potem, načrtovati svoje obroke. Enako velja za prodajo v supermarketih. Vaša najboljša možnost je, da načrtovati teden vaše obroke in se prepričajte, da imate vse sestavine, ki jih potrebujete pri roki. Lahko naredite svoj prep delo, kar bi stvari veliko lažje, še posebej, če nimate veliko prostega časa nastopajoči. slika Via: Dr. Mercola
. "
Viri in Literatura povezane v Dr Mercola članku.
Močan mikrobiom v zgodnjem življenju je povezan z manj okužbami dihal
Krvni test za mikrobno DNK bi lahko opozoril na raka
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Zgornja endoskopija
Prenos SARS-CoV-2 od matere na otroka med nosečnostjo je možen, vendar redek,
Ustna higiena in resnost COVID-19-povezava
Malo dokazov za trombocitopenijo, povezano s cepivom mRNA COVID-19,
predlaga novo študijo FDA Kljub temu, da je bilo za boj proti pandemiji koronavirusa 2019 (COVID-19) uvedenih veliko cepiv, poročali so o nekaterih resnih škodljivih učinkih, v obliki trombocitopenije
Ta Pepto verjetno ne bo pomagal pri razjedi
Peptična razjeda je rana ali lezija, ki se razvije v sluznici požiralnika, želodec, ali dvanajstniku. Ne daleč nazaj, predpostavljalo se je, da je razjede povzročila oseba, ki je bila pod stresom ali
Boj proti celiakiji
Celiakija je imunska reakcija na uživanje glutena. Gluten je beljakovina v pšenici, rž, ječmen, in tritikale. Večina ljudi misli na gluten s testeninami, kruh, skorja za pico, in podobni, vendar je tu