Instant tjestenina su najpristupačniji obrok za ljude koji nemaju puno vremena ili novca, a posebno studente koji žive daleko od svojih domova. Ako smatrate da je instant rezanci nisu tako loše kao druge vrste brze hrane, kao što su hamburgeri, krumpir, i burritosa, budite sigurni da pročitate ovaj članak, a vi ćete sigurno vidjeti stvari iz drugog kuta. Pregled
dr Braden Kuo iz Massachusetts General Hospital napravio eksperiment koji je prvi u svojoj vrsti otkriti što se zapravo događa u vašem probavnom traktu nakon što konzumiraju instant rezanci ili ramen rezanci, ako to želite bolje. Koristio je tabletu veličine fotoaparata provesti svoj pokus, a rezultati njegovog djelovanja šokirao svijet. Pregled
ramen rezanci ne razbiti čak sati nakon što su konzumirali pregled
U video iznad možete vidjeti kako ramen rezanci tražiti unutar želuca dva sata nakon što su potrošene. Čak i na toj fazi rezanci ostati cijela, što nije slučaj s domaćim ramen rezanci. To je zastrašujuće u toliko aspekata. Pregled
Jedan od njih je činjenica da je to dodaje dodatni pritisak na probavni trakt, zato što je prisiljen raditi za dugo vrijeme, kako bi se razbiti procesirana hrana, što je prilično ironično jer procesirana hrana ne sadrži puno vlakana i dobiti oborio još prilično brzo. pregled
u slučajevima kada je hrana ostaje predugo u želucu, ona ima veliki utjecaj na apsorpciju hranjivih tvari. Govoreći obrađenih ramen rezanci, oni su gotovo bez hranjivih tvari koje bi se apsorbira, sadrži puno aditiva, uključujući i konzervansa tercijarni-butil hidrokinon (TBHQ), poznatiji kao toksin. Pregled
Kada TBHQ ostaje u probavnom sustav predugo, uz teško otopiti rezanci, možete samo nagađati koje su potencijalne opasnosti ste izloženi. pregled
Pet grama TBHQ donose opasnost pregled
TBHQ je nusprodukt od nafte, a to je često spominju kao "antioksidansa", što je sasvim u redu, jer je zapravo sintetički spoj koji ima antioksidativna svojstva, a ne prirodni antioksidans. pregled
Ova otrovna kemikalija dodan je u veliki broj namirnica, uključujući i krekeri, čips i brze hrane, kako bi se spriječila oksidacija masti i ulja, i na taj način produžili vijek trajanja. pregled
TBHQ je sadržana u McDonald chicken nuggets, Kellogg je CHEEZ-IT krekeri, Reese-a maslac od kikirikija šalice, pšenice stanjuje krekere Teddy Grahams, Red Baron smrznutu pizzu, Taco Bell grah, i mnoge druge popularne izbor hrane. pregled
Ovaj kemijski je također pronađena u lakovi, lakovi, pesticida proizvoda, kozmetike i parfema kako bi se povećala stabilnost i smanjuju isparavanje. pregled
Tijekom 19 og i 21 sjednica st, Zajednički FAO /WHO Expert Odbor o prehrambenim aditivima donio odluku prema kojoj TBHQ je sigurno potrošnju na razini od 0-0.5mg /kg tjelesne težine. (1) pregled Međutim, Codex komisija procjenjuje maksimalnu prihvatljivu granicu biti između 100 i 400 mg /kg, naravno, ovisno o hrani se nalaze u. (2) pregled Prema tome, guma za žvakanje mogu sadržavati najveće količine TBHQ.In SAD TBHQ ne smije prelaziti 0,02 posto svoje nafte i masti. (3) izloženost pet grama TBHQ može biti smrtonosan, kao što je objašnjeno u potrošačkom Rječniku aditiva u hrani, a jedan gram kemikalije mogu izazvati: (4) iako TBHQ se ne smatra kao uporni otrov, što znači da ne bioakumulira i tijelo, vjerojatno će ga eliminirati, kada se konzumira preko instant ramen rezanci, ljudsko tijelo dobiva dužeg izlaganja. Kao što je Radna grupa za okoliš (EWG) objašnjava, TBHQ donosi ozbiljne zdravstvene rizike, koji se nalaze u životinjskim studijama. Ovi rizici uključuju: (5) instant rezanci i metabolički sindrom pregled The Journal of Nutrition objavljeno istraživanje prema kojem žene koje jedu rezanci imaju opasno visok rizik od metaboličkih sindrom, što nije slučaj kod žena koje ne jedu toliko rezanci, bez obzira na njihove prehrambene navike i tjelesnu aktivnost. (6) pregled O 68% žena koje vole jesti instant rezanci više od dva puta tjedno su na veći rizik za razvoj metaboličkog sindroma, koji uključuje velik broj simptoma, kao što su središnje pretilosti, hipertenzije, visoka razina šećera u krvi, povišeni trigliceridi i niske razine HDL kolesterola. pregled Što je još gore, ako imate tri ili više od navedenih simptoma, stoji veće šanse za razvoj dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. ranije istraživanje temelji se na unosu hranjivih tvari između ljudi koji jedu instant rezanci i ljudi koji ne jedu ove rezance dokazao da instant rezanci nemaju gotovo nikakav doprinos zdravoj prehrani. pregled ljubitelji rezance imaju lošu unos proteina, kalcija, fosfora, željeza, kalija, vitamin a, niacin i vitamin C, u odnosu na ljude koji ne jedu ove rezance. (7) Ali, oni imaju veliki unos energije, nezdravih masnoća i natrija. Paket instant rezanci sadrži do 2.700 miligrama natrija. (8) pregled "Roba" sadržana u instant rezanci pregled Osim velikih količina natrija i TBHQ, klasično posluživanje instant rezanci sadrži mnoge druge zdravstvene opasne tvari. Prevent Disease izvještaji: (9) pregled " Osušeni rezanac blok je izvorno kreirana od strane bljeskalice prženje kuhani rezanci, a to je i dalje glavna metoda koristi u azijskim zemljama, iako se osuše na zraku tjestenina blokovi omiljen u zapadnim zemljama. Glavni sastojci suhe tjestenina su pšenično brašno, palmino ulje i sol. Zajednički sastojci arome u prahu su sol, mononatrijev glutamat, začina i šećera. ... U lipnju 2012. Korea Food and Drug Administration (KFDA) pronađeno benzopiren (a izazivaju rak tvar) u šest marki rezanci od strane Nong Shim Company Ltd Iako KFDA rekao iznosi su bili ništavno i nije štetna, Nong Shim učinio identificirati pojedine serije rezanci s problemom, što je izazvalo povlačenje od listopada 2012. Netlogu. " Ako ste u potrazi za određeni razlog da se izbjegne instant rezanci, to bi trebalo biti više nego dovoljno za vas. pregled Instant tjestenina sadrži monosodium glutamat (MSG), An pobudnom otrovu koji je dokazano da prenadražiti živac stanice u opsegu štete i smrt, što uzrokuje moždane disfunkcije i oštećenja, što je izazvalo ili pogoršanje teškoćama u učenju, Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti, Lou Gehrig-a, i još mnogo toga. pregled monosodium glutamat je oko 78% bez glutaminska kiselina, koje je zapravo isti neurotransmiter koristi ljudski mozak, živčani sustav, oči, gušterače i drugih vitalnih organa u tijelu koji potiču važne procese. pregled MSG se vjeruje da je idealan pretilosti, jer se koristi za fatten laboratorijskim miševima u svrhu za određeno istraživanje. Dakle, ako ste željni za održavanje normalne tjelesne težine, izbjegavati konzumiranje MSG po svaku cijenu. Pregled jedu cijele, žive hrane za održavanje optimalnog zdravlja pregled Smetnje instant rezanci s vremena na vrijeme će se pobrinuti te ne ubije, a pravi problem leži u sve popularnijem naviku zamjene pravu hranu s instant rezanci i druge visoko procesirana hrana. Ovo je savršen primjer onoga što ovaj zamjena može učiniti za svoje tijelo, jer jede obrađene hrane kao što su instant rezanci dva puta tjedno ili više utječe i na zdravlje i težine. Pregled Pretjerana konzumacija procesirana hrana uzrokuje debljanje i kroničnih bolesti jer takvi proizvodi su visoke u šećer, fruktoza, rafiniranih ugljikohidrata i umjetnih sastojaka, a siromašna hranjivim tvarima u vlaknima. Prerađena hrana ovisnost i tako da se ljudi žele više. Pregled Oni stimuliraju želju i uzrokovati debljanje. Oni također dovesti do razvoja otpornosti na inzulin i kronične upale, a to oboje su znak bilo koje kronične bolesti. To ne bi trebalo iznenaditi, jer su ljudi živjeli veliki na povrće, meso, jaja, voća i cjelovitih namirnica već stoljećima, i procesirana hrana su moderni izum. Pregled Ukloni procesirana hrana iz svoje prehrane, a to zahtijeva unaprijed planiranje vašeg obroka. Ali, ako se to radi korak po korak, to nije tako složen. Prvo, posjetite svoj lokalni tržišta i tražiti u sezoni namirnice koje su po cijeni prodati. Zatim, planiranju obroka. Pregled Isto vrijedi i za supermarket prodaje. Vaš najbolji izbor je planirati tjedan vaših jela, i pobrinite se da imate sve sastojke koje trebate pri ruci. Možete napraviti svoj pripremu rada, čime bi se stvari puno lakše, pogotovo ako nemate puno slobodnog vremena Poznate. slika Via: Dr. mercola pregled
Izvori i literatura vezana u dr mercola članku.
Probiotici kao pomoćna terapija za pacijente s COVID-19
Povećanje rizika biološke obrane od sintetske biologije
Zašto pacijenti s COVID-19 imaju više patogenih bakterija u nosu
Vaginalni mikrobiom može utjecati na učinkovitost preventivne terapije protiv HIV -a
Znanstvenici dokazuju ulogu mikrobioma u pretilosti
Veganska prehrana mogla bi potaknuti crijevne mikrobe koji pomažu u mršavljenju
Kriptosporidioza se pogoršava uobičajenim probioticima
Istraživači su otkrili da infekcija crijevnim parazitom Cryptosporidium parvum pogoršava se kod miševa kojima je davan probiotik. Zasluga za sliku:3D grafika Alpha Tauri / Shutterstock
Najzdravije crijevne bakterije uz biljnu ili mediteransku prehranu
Nova studija pokazuje da određene namirnice koje se dobivaju biljnom ili mediteranskom prehranom mogu zaštititi crijeva od upalnih poremećaja, selektivnim poticanjem rasta protuupalnih bakterija. Zn
Istraživanja se bave aerobiomima,
drveća i posljedice za javno zdravlje Mikroorganizmi iz okoliša igraju bitnu ulogu u ljudskom zdravlju - raznolik konzorcij, bolji. Raznolikost mikroorganizama pomaže imunološkom sustavu da odgovori n