Instant-Nudeln die günstigste Mahlzeit für Leute sind, die, vor allem College-Studenten haben nicht viel Zeit oder Geld haben, die weit von ihren Häusern leben. Wenn Sie glauben, dass Instant-Nudeln als andere Arten von Fast-Food nicht so schlecht sind, wie Burger, Pommes und Burritos, stellen Sie sicher, dass Sie diesen Artikel lesen, und Sie werden sicher die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
Dr. Braden Kuo vom Massachusetts General Hospital haben ein Experiment, das erste in seiner Art zu entdecken, was in Ihrem Verdauungstrakt tatsächlich geschieht, nachdem Sie Instant-Nudeln zu konsumieren, oder ramen-Nudeln, wenn Sie es besser bevorzugen. Er benutzte eine Pille große Kamera sein Experiment durchzuführen und die Ergebnisse seiner Aktion schockierte die Welt.
Ramen-Nudeln brechen nicht nach unten noch Stunden, nachdem sie
verbraucht werden
Im Video oben Sie können sehen, wie ramen-Nudeln in einem Magen 2 Stunden aussehen, nachdem sie verbraucht werden. Schon in dieser Phase Nudeln bleiben ganz, was nicht der Fall hausgemachte Ramen-Nudeln ist. Das ist erschreckend in so vielen Aspekten.
Einer von ihnen ist die Tatsache, dass dies auf den Verdauungstrakt zusätzlichen Druck fügt hinzu, weil es für lange Stunden zu arbeiten, um zu brechen, verarbeitete Lebensmittel gezwungen wird, was schön ist ironisch, weil verarbeitete Lebensmittel enthalten nicht viel Ballaststoffe und erhalten mehr recht schnell abgebaut.
in den Fällen, wenn die Nahrung zu lange bleibt im Magen, es hat eine große auf die Resorption von Nährstoffen beeinflussen. Apropos verarbeitete Ramen-Nudeln, haben sie fast keine Nährstoffe, die absorbiert werden sollen, enthalten eine Menge von Additiven, einschließlich der Konservierungs tertiär-Butylhydrochinon (TBHQ), besser als ein Toxin bekannt.
Wenn TBHQ im Verdauungs bleibt System für zu lang, zusammen mit schwer zu lösen Nudeln, können Sie nur raten, welches die möglichen Gefahren sind Sie ausgesetzt sind.
Fünf Gramm TBHQ Gefahr bringen
TBHQ ist ein Nebenprodukt von Erdöl, und wird es oft als "Antioxidans" bezeichnet, was völlig falsch ist, weil es eigentlich eine synthetische Chemikalie, die antioxidative Eigenschaften hat, und nicht ein natürliches Antioxidans.
Dieses giftige Chemikalie ist ein hinzugefügt große Anzahl von Lebensmitteln, einschließlich Cracker, Chips und Fast Food, um die Oxidation von Fetten und Ölen zu verhindern und somit die Haltbarkeit zu verlängern.
TBHQ in McDonalds chicken Nuggets enthalten, Kellogg CHEEZ-IT Cracker, Reese Erdnussbutter Tassen, verdünnt Weizencracker, Teddy Grahams, Red Baron gefrorene Pizza, Taco Bell Bohnen und viele andere populäre Auswahl von Lebensmitteln.
Diese Chemikalie wird auch in Lacken, Pestizid-Produkte, Kosmetika und Parfums gefunden um ihre Stabilität zu erhöhen und Verdunstung zu verringern.
Während der 19 th und 21 st Treffen brachte der Gemeinsamen FAO /WHO-Sachverständigenausschuss für Lebensmittelzusatzstoffe, eine Entscheidung, wonach TBHQ sicher ist für den Verbrauch in einer Menge von 0-0.5mg /kg Körpergewicht. (1) Allerdings schätzte der Codex-Kommission die maximal zulässige Grenze zwischen 100 und 400 mg /kg, natürlich in Abhängigkeit von der Nahrung gefunden in. (2) nach dieser werden Kaugummis dürfen größten Mengen an TBHQ.In die USA TBHQ enthalten darf nicht mehr als 0,02 Prozent seines Öl- und Fettgehalt. (3) Die Exposition gegenüber fünf Gramm TBHQ kann tödlich sein, wie es in der Verbraucher Dictionary of Food Additives erklärt, und ein einziges Gramm der Chemikalie verursachen kann: (4) Auch wenn TBHQ wird nicht berücksichtigt als persistent toxicant, was bedeutet, dass es nicht Bioakkumulation und der Körper wird es wahrscheinlich zu beseitigen, wenn sie durch Instant ramen-Nudeln, menschlichen Körper erhält längerer Exposition verbraucht. Wie die Environmental Working Group (EWG), erklärt, bringt TBHQ schwerwiegende gesundheitliche Risiken, die in Tierversuchen gefunden wurde. Diese Risiken beinhalten: (5) veröffentlicht Instant-Nudeln und metabolischem Syndrom Das Journal of Nutrition, eine Studie, nach denen Frauen, die Nudeln haben eine gefährlich hohe Risiko des metabolischen essen Syndrom, das nicht der Fall von Frauen, die, die viel Nudeln nicht essen, unabhängig von ihrer Ernährungsgewohnheiten oder körperliche Aktivität. (6) Über 68% der Frauen, die Instant-Nudeln lieber essen mehr als zwei Mal pro Woche waren ein höheres Risiko des metabolischen Syndroms zu entwickeln, die eine große Anzahl von Symptomen gehören, wie zum Beispiel zentrale Fettleibigkeit, Bluthochdruck, hoher Blutzucker, erhöhte Triglyceride und niedrige HDL-Cholesterinspiegel. Was ist noch schlimmer, wenn Sie drei oder mehr der oben genannten Symptome haben, stehen Sie mit einer größeren Wahrscheinlichkeit von Diabetes und kardiovaskulären Erkrankungen zu entwickeln. eine frühere Untersuchungen über die Nährstoffzufuhr zwischen Menschen basiert, die Instant-Nudeln und die Leute essen, die diese Nudeln nicht essen bewiesen, dass Instant-Nudeln fast keinen Beitrag zur gesunden Ernährung. Nudel-Liebhaber haben eine schlechte Aufnahme Eiweiß, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Vitamin A, Niacin und Vitamin C, wenn im Vergleich zu Menschen, die diese Nudeln nicht essen. (7) Aber sie haben eine große Zufuhr von Energie, ungesunde Fette und Natrium. Ein Paket von Instant-Nudeln enthält bis zu 2.700 Milligramm Natrium auf. (8) "Waren" in Instant-Nudeln enthalten Neben den großen Mengen an Natrium und TBHQ, eine klassische Portion Instant-Nudeln viele andere gesundheitsgefährdende Stoffe enthält. Verhütung von Krankheiten berichtet: (9) " Die getrocknete Nudel Block wurde ursprünglich von Flash erstellt Nudeln gekocht Braten, und das ist immer noch die wichtigste Methode in den asiatischen Ländern verwendet, obwohl luftgetrocknet Nudelblöcke begünstigt werden in den westlichen Ländern. Die wichtigsten Bestandteile der getrockneten Nudeln sind Weizenmehl, Palmöl und Salz. Gemeinsame Bestandteile des Aromapulver sind Salz, Natriumglutamat, Gewürze und Zucker. ... Im Juni 2012 wurde die Korea Food and Drug Administration (KFDA) gefunden Benzopyrene (ein krebserregende Substanz) in sechs Marken von Nudeln von Nong Shim Company Ltd. gemacht Obwohl die KFDA sagte, dass die Mengen winziger und nicht schädlich, Nong Shim waren mit einem Problem insbesondere Chargen von Nudeln identifizieren tat, einen Rückruf von 2012 Wenn Sie aus einem bestimmten Grund suchen Instant-Nudeln zu vermeiden, sollte dies mehr als genug, um Sie. Instant-Nudeln Natriumglutamat (MSG) enthalten, ein Exzitotoxins, die Nerven zu Übererregung bewährt hat Zellen in dem Ausmaß von Schäden und Tod, die Funktionsstörungen des Gehirns und Schaden anrichtet, Auffordern oder Verschlechterung Lernstörungen, Alzheimer, Parkinson, Lou-Gehrig-und vieles mehr. Natriumglutamat ist etwa 78% freie Glutaminsäure, die tatsächlich ist die gleiche Neurotransmitter durch menschliche Gehirn, Nervensystem, Augen, Bauchspeicheldrüse und andere lebenswichtige Organe im Körper eingesetzt, die wichtige Prozesse initiieren. MSG wird angenommen, dass der ideale Korpulenzdroge zu sein, weil es verwendet wird, um Labormäuse für den Zweck einer bestimmten Studie mästen. Also, wenn Sie bestrebt sind, Ihre normale Körpergewicht zu halten, vermeiden MSG um jeden Preis aufwendig. ganze Essen, Lebensmittel leben optimale Gesundheit zu erhalten Essen Instant-Nudeln einmal in eine Weile wird sicher Sie töten nicht, und das eigentliche Problem liegt in der immer beliebter werdenden Gewohnheit reale Nahrung zu ersetzen mit Instant-Nudeln und andere stark verarbeitete Lebensmittel. Dies ist ein perfektes Beispiel dafür, was dieser Ersatz für Ihren Körper tun können, weil Lebensmittel wie Instant-Nudeln zweimal pro Woche verarbeitet Essen oder mehr wirkt sich sowohl auf die Gesundheit und Gewicht. bei übermäßigem Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln verursacht Gewichtszunahme und chronischen Krankheiten , weil solche Produkte sind reich an Zucker, Fructose, raffinierte Kohlenhydrate und künstliche Zutaten und wenig Nährstoffe in der Faser. Verarbeitete Lebensmittel sind süchtig und entwickelt, um Menschen wollen mehr machen. Sie stimulieren das Verlangen, und Gewichtszunahme führen. Sie führen auch Insulinresistenz und chronische Entzündungen zu entwickeln, und diese beiden sind ein Zeichen einer chronischen Krankheit. Dies sollte Sie nicht überraschen, weil die Menschen auf Gemüse groß gelebt haben, Fleisch, Eier, Obst und Vollwertkost für Jahrhunderte, und verarbeitete Lebensmittel sind eine moderne Erfindung. verarbeitete Lebensmittel entfernen aus Ihrer Ernährung, und das erfordert eine Vorausplanung Ihrer Mahlzeiten. Aber, wenn der Schritt für Schritt durchgeführt, dann ist dies nicht so komplex. Zuerst besuchen Sie Ihre lokale Märkte und suchen in der Saison Lebensmittel, die zu verkaufen sind preislich. Dann planen Sie Ihre Mahlzeiten. Das gleiche gilt für Supermarkt Umsatz. Ihre beste Möglichkeit ist, eine Woche nach Ihrer Mahlzeiten zu planen, und stellen Sie sicher, dass Sie alle Zutaten haben Sie zur Hand benötigen. Sie können Ihre Vorbereitungsarbeit zu tun, die Dinge viel einfacher machen würde, vor allem, wenn Sie nicht viel freie Zeit haben Hervorgehoben. Bild Via: Dr. Mercola
Oktober auffordert. "
Quellen und verknüpfte Referenzen in Dr. mercola Artikel:.
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