Momentiniai makaronai yra pats geriausias patiekalas žmonėms, kurie neturi daug laiko ir pinigų, ypač kolegijų studentams, kurie gyvena toli nuo savo namų. Jei manote, kad momentiniai makaronai yra ne taip blogai, kaip kitų rūšių greito maisto, pavyzdžiui, mėsainiai, bulvytės ir Burritos, įsitikinkite, kad jūs skaitote šį straipsnį, ir jums bus įsitikinęs, matyti dalykus kitu kampu.
dr Braden Kuo iš Massachusetts General Hospital padarė eksperimentą, kuris buvo pirmasis tokio pobūdžio atrasti, kas iš tikrųjų vyksta jūsų virškinimo trakto, kai vartojame trumpąją makaronai, arba ramen makaronai, jei norite geriau. Jis naudojamas tabletes dydžio fotoaparatą atlikti savo eksperimentą, ir jo veiksmų išvados šokiravo pasaulį.
Ramen makaronai neatlieka net valandoms po jie vartojami
virš video jūs galite pamatyti, kaip ramen makaronai atrodo viduje skrandžio dvi valandas po to, kai jie suvartoti. Net to etapo makaronai lieka sveiki, kuris yra ne namų ramen makaronai atveju. Tai siaubinga tiek daug aspektų.
Vienas iš jų yra tai, kad tai prideda papildomą spaudimą į virškinimo traktą, nes jis yra priverstas dirbti ilgas valandas, siekiant palaužti perdirbtų maisto produktų, kurie yra gana ironiški, nes perdirbtų maisto produktų, kurių sudėtyje nėra daug ląstelienos ir gauti suskirstytas daugiau gana greitai.
tais atvejais, kai maisto lieka per ilgai į skrandį, jis turi milžiniškas įtakos maistinių medžiagų absorbcijai. Kalbėdamas apie perdirbtų ramen makaronai, jie turi beveik neturi maistinės medžiagos, kurios turėtų būti absorbuojamas, yra daug priedų, įskaitant konservanto tret-butilo hidrochinono (TBHQ), geriau žinomas kaip toksinas.
TBHQ lieka virškinimo sistema per ilgas, kartu su sunkiai tirpsta makaronais, galite tik spėlioti, kurie yra potencialūs pavojai jums yra veikiami.
Penki gramai TBHQ atneš pavojų
TBHQ yra pašalinis produktas naftos ir ji dažnai vadinama "antioksidantas", kuris yra gana neteisinga, nes ji iš tiesų yra sintetinis cheminis, kuris turi antioksidacinių savybių, o ne natūralus antioksidantas.
toksiška cheminė medžiaga įtraukta į labai daug maisto produktų, įskaitant krekerių, traškučių ir greito maisto, kad būtų išvengta oksidacijos riebalų ir aliejų, ir tokiu būdu pratęsti galiojimo laiką.
TBHQ pateikta McDonald vištienos grynuoliai, "Kellogg anketa CHEEZ-IT krekerių, Reese Žemės riešutų sviestas puodeliai, Kvietiniai plonina krekerių Teddy GRAHAMS, raudona Baron šaldytos picos, Taco Bell pupeles ir daug kitų populiarių maisto pasirinkimo.
Ši cheminė taip pat nustatė, lakai, lakai, pesticidų produktų, kosmetikos ir kvepalų siekiant padidinti jų stabilumą ir sumažinti garavimą.
per 19 -ojo ir 21 st susitikimų, Jungtinis FAO /PSO ekspertų komitetas dėl maisto priedų atnešė sprendimą, pagal kurį TBHQ yra saugus vartoti, esant 0-0.5mg /kg kūno svorio lygiu. (1) Tačiau, Codex komisinio apskaičiuota didžiausią priimtiną limitas būtų tarp 100 ir 400 mg /kg kūno svorio, žinoma, priklausomai nuo maisto jis randamas. (2) pagal tai, kramtomosios gumos leidžiama būti didžiausias sumas TBHQ.In JAV TBHQ neturi viršyti 0,02 procentų savo naftos ir riebalų kiekio. (3) penkių gramų TBHQ poveikis gali būti mirtinas, kaip paaiškinta vartotojui žodynas maisto priedų, ir vienas gramas chemijos gali sukelti: (4) nors TBHQ nelaikomas patvaria herbicido, o tai reiškia, kad jis nesikaupia o kūnas tikriausiai ją pašalinti, kai suvartojama per momentiniù ramen makaronai, žmogaus organizmas gauna ilgalaikio poveikio. Kaip aiškina Aplinkos darbo grupė (EWG), TBHQ duoda rimtą pavojų sveikatai, kuri buvo nustatyta gyvūnų tyrimais. Ši rizika apima: (5) Momentiniai makaronai ir metabolinis sindromas Journal of Nutrition "paskelbė tyrimą, pagal kurį moterys, kurie valgo makaronus turėti pavojingai didelė rizika apykaitos sindromas, kuris nėra moterų, kurie neturi valgyti, kad daug makaronai, nepriklausomai nuo jų mitybos įpročių ar fizinio aktyvumo atveju. (6) Apie 68% moterų, kurie nori daugiau nei du kartus per savaitę valgyti trumpąją makaronai buvo ne didesnė rizika susirgti metaboliniu sindromu, kuris apima didelį skaičių simptomų, tokių kaip centrinio nutukimo, hipertenzijos, didelis cukraus kiekis kraujyje, padidėjęs trigliceridų ir mažo DTL cholesterolio koncentracija. Kas dar blogiau, jei jūs turite tris ar daugiau iš pirmiau minėtų simptomų, stovi didesnė tikimybė susirgti diabetu ir širdies bei kraujagyslių ligos. anksčiau tyrimai remiantis maistinių medžiagų suvartojimo tarp žmonių, kurie valgo trumpąją makaronai ir žmonės, kurie nevalgo šiuos makaronus įrodė, kad momentiniai makaronai beveik neturi prisidėti prie sveikos mitybos. makaronų mėgėjams prastą suvartojamų baltymų, kalcio, fosforo, geležies, kalio, vitamino A, niacino ir vitamino C, palyginti su žmonių, kurie nevalgo šiuos makaronus. (7) Tačiau, jie turi didelį suvartojimą energijos, nesveiko riebalų ir natrio. Iš trumpąją makaronai paketas yra iki 2700 miligramų natrio. (8) "prekės" esančius trumpąją makaronai Be dideliu kiekiu natrio ir TBHQ, klasikinis porcija trumpąją makaronai yra daug kitų sveikatos pavojingas medžiagas. Užkirsti kelią ligoms pranešimų: (9) " Džiovinti makaronai blokas iš pradžių buvo sukurtas flash kepti virti makaronai, ir tai vis dar yra pagrindinis metodas Azijos šalyse, nors ore išdžiovintos makaronų blokai palankumo Vakarų šalyse. Pagrindiniai ingredientai džiovintų makaronų yra kvietiniai miltai, palmių aliejus, druska. Dažnas ingredientai kvapiosios medžiagos miltelių yra druska, natrio glutamatas, prieskoniai ir cukrus. ... 2012 birželio mėn Korėja Maisto ir vaistų administracija (KFDA) nustatė benzopireno (vėžys sukeliančių medžiaga) šešių ženklų makaronai pagaminti Nong Shim Company Ltd Nors KFDA sakė sumos buvo smulkus, o ne žalingas, Nong Shim padarė nustatyti konkrečias partijas makaronai su problema, paskatino prisiminti iki spalio 2012 Jei ieškote konkrečios priežasties, kad būtų išvengta trumpąją makaronai, tai turėtų būti daugiau nei pakankamai jums. Momentiniai makaronai yra mononatrio glutamatas (MSG), kuri excitotoxin kad įrodė Pernelyg podniecać nervas ląstelės su žalos ir mirties, kiek, kuris sukelia smegenų disfunkcija ir žalą, paskatino ar blogėja mokymosi negalių, Alzheimerio liga, Parkinsono liga, Lou Gehrig, ir daug daugiau. Mononatrio glutamatas yra apie 78% nemokama glutamo rūgšties, kuri iš tikrųjų yra ta pati neuromediatorių naudojama žmogaus smegenis, nervų sistemos, akių, kasos ir kitų gyvybiškai svarbių organų kūno, kad pradėti svarbius procesus. MSG yra manoma, kad būti idealus nutukimas narkotikų, nes jis yra naudojamas atšerti laboratorinių pelių už konkretaus tyrimo tikslą. Taigi, jei jūs esate pasirengę išlaikyti savo normalų kūno svorį, išvengti vartoja MSG bet kokia kaina. Valgykite visa, gyvenamasis maisto išlaikyti optimalią sveikatą Restoranai trumpąją makaronai vieną kartą, o bus tikrai ne tave užmušti, o tikroji problema slypi vis labiau populiarėja įprotis pakeisti nekilnojamojo maistą trumpąją makaronai ir kitų labai perdirbtų maisto produktų. Tai puikus pavyzdys, ką šis pakeitimas gali padaryti, kad savo kūno, nes valgyti perdirbtų maisto produktų, pavyzdžiui, momentiniai makaronai du kartus per savaitę arba daugiau įtakos tiek sveikatai, tiek ir svorį. Per didelis vartojimas perdirbtų maisto produktų sukelia svorio augimą ir lėtinės ligos , nes tokie produktai yra daug cukraus, fruktozės, rafinuotų angliavandenių, ir dirbtinių ingredientų, ir mažai maistinių medžiagų pluošto. Perdirbti maisto produktai yra priklausomybę ir sukurta tam, kad žmonės nori daugiau. Jie skatina potraukį, ir sukelti svorio padidėjimas. Jie taip pat gali sukelti besivystančių atsparumą insulinui ir lėtinis uždegimas, ir šie abu yra iš bet kokios lėtinės ligos požymis. Tai neturėtų stebinti jus, nes žmonės gyveno puikiai daržovės, mėsos, kiaušinių, vaisių ir sveikų maisto produktų šimtmečius, ir perdirbtų maisto produktų yra modernus išradimas. Pašalinti perdirbtų maisto produktų iš savo dietos, ir kad reikia išankstinis planavimas savo patiekalų. Bet, kai padaryta žingsnis po žingsnio, tai yra ne tai, kad kompleksas. Pirma, apsilankykite savo vietos rinkas ir ieškoti sezono maisto produktus, kurie kainomis parduoti. Tada planuoti savo patiekalus. Tas pats taikoma prekybos pardavimai. Jūsų geriausias variantas yra planuoti savo patiekalų savaitė, ir įsitikinkite, kad turite visus ingredientus, jums reikia ant rankų. Jūs galite padaryti savo prep darbą, kuris būtų, kad viskas daug lengviau, ypač jei jūs neturite daug laisvo laiko Teminiai. vaizdas per: dr Mercola
. "
šaltiniai ir nuorodos, susijusios Dr Mercola anketa straipsnio:.
Parkinsono ligos gali išvengti žarnyno mikrobai
Šalys, kuriose yra vyresnio amžiaus gyventojų, turi daugiau SARS-CoV-2 infekcijų ir mirčių,
Žarnyno imuninės ląstelės gali būti atsakingos už medžiagų apykaitos pokyčius
Žmonės prieš virusus - ar galime išvengti išnykimo artimiausioje ateityje?
Maistas selektyviai veikia žarnyno mikrobus
Naujas tyrimas gali padėti išvengti mirtinų kūdikių infekcijų
Tyrimai sako apie šunų SARS-CoV-2 infekciją,
perdavimas mažai tikėtinas Naujas tyrimas, paskelbtas išankstinio spausdinimo serveryje bioRxiv* rugsėjo mėn. rodo, kad naminiai šunys serga ir miršta nuo paslaptingos kvėpavimo takų infekcijos, daž
Opinis kolitas
Opinis kolitas yra liga, paveikianti gaubtinę ir tiesiąją žarną. Tai sukelia dirginimą ir uždegimą ir galiausiai sukelia opų atsiradimą storosios žarnos gleivinėje. Opinis kolitas yra uždegiminė žarny
Tai, ką valgote, gali pakeisti antibiotikų poveikį žarnynui
Naujasis Rodo salos Browno universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad dieta gali turėti įtakos žarnyno mikrobiomai, kurią veikia gydymas antibiotikais. Mokslininkai ištyrė, kaip antibiotika