Ali škrtanje in sit ups pomagal izgubiti telesne maščobe?

To bolje razumeti, kako se lotiti izgubo maščobe, predstavljaj si, vaše telo je podobno kot pri avtomobilu. Ne moreš začeti avto z orodjem v obratnem vrstnem redu. To bo samo izkoristiti in umre. Enako velja s svojim telesom. Narediti škrtanje in sit ups, da izgubijo želodčne maščobe ne bomo rešili vaš problem; če sploh kaj bo šele vas ovirajo, kot da me ni. Kaj morate razumeti, da izgubi maščobe boste morali začeti od znotraj in delo, svojo pot ven. Kaj to pomeni, da je tisto, kar si dal v telesu določa, kako bo vaše telo videti na zunaj in kako bo na splošno opravlja. Dobili nazaj v avto metaforo, dajanje dizel plin v avto, da ne sprejme dizel ne bo vaš avto za pravilno delovanje. Vaše telo deluje na enakih načelih. Če vse, kar jeste, je smeti in smeti, vaše telo ne bo mogel opravljati (beri: preživi) tako, kot bi morala. To je razlog, zakaj vaše telo ne more in ne bo izgubijo težo in zakaj škrtanje niso rešitev.

Drug način, da pogled na to je, kot je vaše telo velikan klofuta betona in vas bodo Skulptura popolno telo iz nje. Najprej morate čip proč vse kose, ki jih ne bo treba. To je, če pravilna prehrana pride. To vam bo pomagal izgubiti te kose. Ko ste izločili presežek, sedaj ste pripravljeni, da začnete s podrobnostmi; to je, če škrtanje, sit ups in delajo prihaja.

Torej vidite, deluje nazaj, ti ne pomaga pa sploh. Izguba teže ni težko narediti, in to lahko naredi kdorkoli, zdaj, ko vem, kako se pravilno lotil to počne.

Torej, kaj je naslednji korak? Da bi bil vaš prvi korak in da je raziskati, kako lahko spremenite svojo prehrano. Večina je precej očitno, glede na to, ali so dobre za vas, vendar obstaja veliko hrana tam s sposobnostmi, ki vam pomaga shed funtov, ki niso tako znane. Trik je, da se ni povedal, da ne more imeti to ali ono, ampak, da bi našli zdrave alternative teh obrokov. A "burger" iz McDonalds ne bo dobro za vas, vendar obstaja veliko načinov, da bi hamburger zelo zdrav in velik del vaše prehrane.

Še ena stvar, ki jo bodo potrebovali za začetek pravilno je pravi odnos. To je zelo veliko duševno izziv boste obraz. Toliko ljudi odreči veliko prezgodaj, ker so bili nikoli v pravilno okvir uma za začetek. Da bi vam pomagali priti v pravi okvir mislih, morate določiti cilje in vizualizirati, čeprav le približno, kako želite, da vaše telo videti. Ob idejo, kam greš se res dogaja, da pomaga. Od tu naprej pa je zmagal na majhne bitke. Izguba teže se ne zgodi čez noč, vendar pa ni treba, da traja dolgo, da jo izgubijo niti. Lahko izgubijo precejšnjo težo od koderkoli, od 7-12 mesecev, če ga razčleniti na manjše cilje.

• Ki Trebušne vaje gorijo trebuh maščobe
• Preproste Gospodinjski Vaje priti ravno želodec