Ne Craquements Et Sit Ups vous aider à perdre la graisse du corps

? Pour mieux comprendre la façon dont vous avez besoin d'aborder la perte de graisse, imaginez votre corps est semblable à celui d'une voiture. Vous ne pouvez pas démarrer une voiture avec les engrenages en sens inverse. Il va juste saisir et mourir. La même chose est vraie avec votre corps. Faire des craquements et des redressements assis pour perdre la graisse de l'estomac ne résoudra pas votre problème; si quelque chose il va juste vous frustrer, comme il me l'a fait. Ce que vous devez comprendre est que perdre de la graisse que vous avez à commencer de l'intérieur et de travailler votre chemin. Ce que cela signifie est ce que vous mettez dans votre corps détermine la façon dont votre corps se penchera sur l'extérieur et de son rendement global. Pour en revenir à la métaphore de la voiture, mettre de l'essence diesel dans une voiture qui ne prend pas le diesel ne permettra pas votre voiture pour fonctionner correctement. Votre corps fonctionne sur les mêmes principes. Si tout ce que vous mangez est des ordures et de la ferraille, votre corps ne sera pas en mesure d'effectuer (lire: survivre) comme il le devrait. Ceci est la raison pour laquelle votre corps ne peut pas et ne sera pas perdre du poids et pourquoi craquements ne sont pas la solution.
Une autre façon de voir les choses est comme votre corps est une gifle géant de béton et vous vont sculpter le corps parfait hors de lui. Vous devez d'abord gruger tous les morceaux que vous n'êtes pas allez avoir besoin. C'est là une bonne nutrition entre en jeu. Il vous aidera à perdre ces morceaux. Une fois que vous avez éliminé tous les excès, maintenant vous êtes prêt à commencer par le détaillant; c'est où des craquements, des redressements assis et de travail entre en jeu.
Donc, vous voyez, travailler à rebours ne vous aide pas du tout. Perdre du poids est pas difficile à faire et tout le monde peut le faire, maintenant que vous savez comment configurer correctement à le faire.
Alors, quelle est la prochaine étape? Ce serait votre première étape et c'est d'explorer comment vous pouvez changer votre alimentation. La majeure partie est assez évident en termes de si oui ou non ils sont bons pour vous, mais il y a beaucoup d'aliments là-bas avec des capacités pour vous aider à jeter les livres qui ne sont pas bien connus. L'astuce est de ne pas vous dire que vous ne pouvez pas avoir ceci ou cela, mais de trouver des alternatives plus saines à ces repas. Un "hamburger" de McDonalds ne sera jamais bon pour vous, mais il y a beaucoup de façons de faire un hamburger très sain et une grande partie de votre alimentation.
Une autre chose que vous allez avoir besoin pour commencer est correctement la bonne attitude. Ceci est très bien un défi mental que vous allez faire face. Donc, beaucoup de gens abandonnent trop tôt parce qu'ils ont jamais été dans le bon état d'esprit pour commencer. Pour vous aider dans le bon état d'esprit dont vous avez besoin d'établir des objectifs et de visualiser, même juste à peu près, comment vous voulez que votre corps à regarder. Avoir une idée de l'endroit où vous allez va vraiment aider. A partir de là, il est de gagner les petites batailles. Perdre du poids ne se produit pas pendant la nuit, mais il n'a pas besoin de prendre de temps à perdre non plus. Vous pouvez perdre du poids considérable de partout de 7-12 mois, si vous le décomposer en petits objectifs.

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