Ne felülések és felüléseket segít testzsír?

Ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan kell megközelíteni a zsírégetést, elképzelni a szervezet hasonlít egy autó. Nem lehet elindítani egy autó a fogaskerekek fordított. Ez csak megragadja, és meghal. Ugyanez igaz a testeddel. Doing felülések és felüléseket elveszíteni gyomor zsír nem fogja megoldani a problémát; ha valami majd csak meghiúsítja meg, mint azt tette velem. Mit kell érteni, hogy a testzsír meg kell kezdeni a belső és a munka az utat. Ez azt jelenti, amit a szervezete határozza meg, hogyan fog a szervezet nézni a külső és hogyan fog működni az általános. Térjünk vissza az autót metafora, amivel diesel gáz egy autó, amely nem veszi dízel nem teszi lehetővé az autó a megfelelő működéshez. A tested dolgozik ugyanazon elveket. Ha minden eszel szemetet és szemetet, a szervezet nem lesz képes elvégezni (értsd: túlélni) úgy, ahogy kellene. Ez az, amiért a szervezet nem tudja és nem fogja elveszíteni a súlyát, és miért csikorog nem jelentenek megoldást.
Másik módja, hogy nézd meg, mint a test egy hatalmas pofon a beton és fognak farag a tökéletes test belőle. Először meg kell chip van a darabokat, hogy nem lesz szüksége. Ez az, ahol a megfelelő táplálkozás jön. Ez segít elveszíteni azokat darabokat. Miután megszüntették a felesleges, most már készen áll a részletező; ez az, ahol a felülések, felüléseket és a munka, jön.
Tehát látható, visszafelé haladva nem segít ki egyáltalán. Fogyás nem nehéz csinálni, és bárki meg tudja csinálni, most, hogy tudod, hogyan kell helyesen beállítani a dolognak.
Tehát, mi a következő lépés? Ez lenne az első lépés, és ez az, hogy vizsgálja meg, hogyan lehet megváltoztatni a diéta. A legtöbb ez elég nyilvánvaló szempontjából e vagy sem jó neked, de sok élelmiszerek ott képességekkel, hogy segítsen istállót a fontot, hogy ne, hogy jól ismert. A trükk az, hogy ne mondja el magad, hogy nem lehet ezt vagy azt, hanem, hogy megtaláljuk az egészségesebb alternatívák azokat az ételeket. A "szendvicset" McDonalds soha nem lesz jó neked, de rengeteg módon, hogy egy hamburger nagyon egészséges, és nagy része a diéta.
Másik dolog fogsz kell kezdeni helyesen a helyes hozzáállás. Ez nagyon sok a szellemi kihívást fogsz szembenézni. Így sokan feladják túl korán, mert soha nem voltak a megfelelő hangulatban kezdeni. Melyek segítségével a jobb kedélyállapot meg kell határoznia céljait és megjeleníteni, akár csak nagyjából, hogyan szeretné a szervezet nézni. Miután az ötlet, hogy hol megy tényleg segít. Onnan, hogy megnyerjük a kis csatát. Fogyás nem történik egy éjszakán keresztül, de ez nem kell, hogy hosszú elveszíteni sem. Akkor elveszíti jelentős súlyt bárhonnan 7-12 hónap, ha bontani kisebb célokat.
katalógusa

• Melyik Hasi edzések égetni a gyomor Fat
• Egyszerű háztartási gyakorlatok hogy lapos Stomach