?
S tako malo prostega časa v vašem zaseden teden, zakaj bi si dal gor nekaj, da izvaja vaš želodec? To je pošteno question.If boste porabili svoj dragoceni čas počne nekaj, nato pa bodisi mora biti zabavno ali delaš dobro. Idealna je tako, če je vaša dejavnost tako zabavno in da vam gre dobro! Poglejmo zakaj vadbe vprašanje prvi. Kruta resnica je, da je vsaka vaja dobro za vas; bo takoj izboljšati kakovost svojega življenja v celo vrsto različnih načinov. Najbolj instant sprememba je boljše razpoloženje. Po napornem dnevu v službi bo počil vadbe zagotovo razliko. Vaše telo proizvaja močne kemikalije med telesno vadbo imenovano endorfinov, ki so "počutijo dobro" hormone. To bo povečalo vaše razpoloženje, če ste občutek navzdol je možno, da je vse, kar potrebujete 30 minut workout.Exercise je tudi izkazalo, da izboljšate svojo samozavest in samospoštovanje. Redna vadba bo znatno zmanjša tveganje za celo vrsto težav, povezanih z zdravjem; krvni tlak zmanjša in izboljša vsako holesterola težavo, ki jo lahko ima. Vaš kakovost spanja izboljšuje in lahko celo dobili boljše spolno življenje! Nedavna dolgoročna študija je pokazala, da je za ljudi, starejših od 50 let, ki se vadbe koristen kot obupal smoking.Ok, tako da je, zakaj morate izvajati. Zdaj pa si poglejmo na vprašanje, zakaj želodec vaje? Najbolj očiten odgovor je, da izgleda dobro, samo predstavljate sebe z vitek trebuh. Mogoče celo s šest pakiranja preveč? To bi morali priznati, da bi bilo super, da so bolje videti sredini. Tudi v zimskem času z vrečko skakalcev skriti svoj izboklino! Vse medijskih podob prikazati steriotype iz tankih želodcev kot seksi in dobro videti in okrogli želodčki kot neuspeh. Ne pravim, da se strinjam, sem samo opozoriti na splošno potekal view.Actually bolj pomemben razlog, da bi se želodčne vaj je, da pomaga krepiti in varovati hrbet. Vse vaše fizično gibanje je cantered okoli sredine. Solarni pleksus, tik nad popkom, je naše težišče in naša točka vrtenja. Torej, z močnejšim želodcem lahko naše nazaj delovala bolje. Imamo lahko več zabave s športnimi dejavnostmi, tudi enostavno hojo in tek dobili lažje preveč. Močnejši vaše jedro moči je lažje boste premaknili skozi life.As smo vsi starejši hrbtu postane veliko bolj pogosti. To lahko resnično prevzeti zabavo iz svojega življenja. Torej, če ste vzeli prizadevanja za krepitev in zaščito hrbtu svoje življenje v prihodnjih letih bo veliko bolje.
Glicirizinska kislina kot kandidat za zdravilo za COVID-19
Novo orodje za dešifriranje črevesnega mikrobioma
Kako se spoprijeti s hepatitisom C?
Novi super aktivacijski makrofagni receptor bi lahko razložil hipervnetje pri hudem COVID-19
Perfectus Biomed bo razstavljal na konferenci IPS v Liverpoolu
Ta Pepto verjetno ne bo pomagal pri razjedi
Ustna higiena in resnost COVID-19-povezava
Britanski raziskovalci so ugotovili povezavo med slabo ustno higieno in resnostjo bolezni COVID-19, ki jo povzroča huda okužba s koronavirusom 2 (SARS-CoV-2). Študija raziskovalke Victoria Sampson, iz
Črevesni in oralni mikrobiomi napovedujejo resnost COVID-19
Eno vprašanje, ki v času pandemije koronavirusa 2019 (COVID-19) še vedno ostaja neodgovorjeno, je bilo, zakaj obstaja poseben vzorec zadetka, ko gre za hudo bolezen? Zanimiva nova študija, ki se pojav
Poudarki in ključni zaključki Bostonskega bakterijskega srečanja leta 2019 (BBM)
Bostonsko bakterijsko srečanje (BBM) je letna konferenca, ki združuje strokovnjake za bakteriologijo z območja Bostona in po vsem svetu. Njegova je 25 th ponovitev je potekala med 6. junijem th in