Minek Gyomor Gyakorlatok?

Oly kevés szabad időt a mozgalmas hét miért kell feladni, hogy gyakorolni a gyomor? Ez egy tisztességes question.If fogsz tölteni az értékes időt csinál valamit, akkor sem kell, hogy szórakoztató, avagy a jó. Az ideális is, ha a tevékenység egyaránt szórakoztató, és ez is csinál, ha jó! Nézzük meg, hogy miért gyakorlat kérdést először. Az igazság az, hogy minden gyakorlat jó neked; akkor azonnal minőségének javítása az életed egy egész sor különböző módon. A legtöbb azonnali változás egy jobb hangulatban. Egy stresszes nap után a munka egy tört gyakorlat biztosan különbséget tenni. A szervezet által termelt erős vegyi anyagok fizikai terhelés során úgynevezett endorfinok, amelyek a "jól érzi magát" hormonok. Ezek fokozza a hangulatot, ha érzel le lehet, hogy minden amire szüksége van egy 30 perces workout.Exercise is bebizonyosodott, hogy növeli a bizalmat és az önbecsülés. A rendszeres testmozgás jelentősen csökkenti a kockázatát, hogy a teljes körű egészségügyi problémák; vérnyomást csökkenti, és javítja a koleszterin minden probléma lehet. Az alvás minőségét javítja, és akkor is kap egy jobb szexuális élet! Egy nemrégiben hosszú távú vizsgálat azt mutatta, hogy az emberek több mint 50 edzésben volt előnyös, mint feladni smoking.Ok úgy, hogy ezért meg kell gyakorolni. Most nézzük meg a kérdést, hogy miért gyomor gyakorlatokat? A legkézenfekvőbb válasz, hogy jól nézzen ki, csak elképzelni magát egy vékony has. Talán még egy hat csomag is? Az ember azt el kell ismernem, hogy nem lenne jó, hogy van egy szebb közepén. Még a télen bő blúz, hogy elrejtse a dudor! Minden a média képek ábrázolják a steriotype vékony gyomor mint szexi és jól néz ki, és pufók tummies mint a kudarc. Nem azt mondom, egyetértek én csak rámutatva az elterjedt view.Actually a fontosabb ok, hogy vegye fel a gyomor gyakorlatok, hogy segítsen erősíteni és védeni a hátad. Minden a fizikai mozgás ügetett körbe a középső. A napfonat, csak a köldök felett, a mi a súlypont és a forgáspont. Tehát erősebb gyomor hátat hatékonyabban működhessen. Mi lehet még szórakoztatóbb a sporttevékenységek, még az egyszerű séta és futás könnyebb is. Minél erősebb a mag ereje annál könnyebb lesz mozoghat life.As mindannyian öregszünk hátfájás lesz sokkal gyakoribb. Ez tényleg a móka az életedben. Tehát, ha a fáradságot, hogy erősítse és védje vissza életed a következő években lesz sokkal jobb. Matton

• Savas reflux és a gyomorégés Természetes Remedies
• Ki mást akar egy lapos has és Curvy Butt?