? Mat sou wéineg fräi Zäit zu Är beschäftegt Woch VerfÜgung firwat soll dir e puer vu dass opginn fir Är Mo. auszeüben? Et ass eng fair question.If dir eppes ginn ze verbréngen Är wäertvoll Zäit maachen et dann entweder muss Spaass oder Dir gutt maachen. Déi ideal ass souwuel wou Är Aktivitéit ass souwuel Spaass an et ass dir gudd maachen! D'éischt um firwat Übung Fro Wanterschlof Loosst. Déi schwéier Wourecht ass, datt all Übung fir Iech gutt ass; et gëtt direkt d'Qualitéit vun Ärem Liewen zu enger ganzer Panoplie vu verschidden Weeër ze verbesseren. De stäerkste Instant änneren ass eng besser Stëmmung. No engem stresseg Dag eng riicht bewéegen op der Aarbecht wärt definitiv en Ënnerscheed maachen. Äre Kierper produzéiert staark Chemikalien während kierperlech Endorphinen Übung genannt, datt d'sinn 'Wuelbefanne "liicht. Dës wäert Äre Stëmmung Stoffwiessel, wann du bass Gefill erof kann et sinn, datt all Luxus ass eng 30 Minutt workout.Exercise huet och bewisen ass Är Vertrauen an Self Wäertschätzung ze erhéijen. Regelméisseg Übung gëtt de Risiko vun enger ganzer Rei vun gesondheetlech Probleemer däitlech reduzéieren; Blutdrock reduzéiert a verbessert all Cholesterol Problem Dir hutt kann. Är Qualitéit vun Schlof verbessert an Dir kënnt och eng besser Sexliewen kréien! Eng rezent Etude laangfristeg gewisen, datt fir Leit iwwer 50 Übung ophëlt engem virdeelhaft als Schoss an smoking.Ok war, sou datt d'firwat Dir fir Übung brauchen. Schwätze mer elo bei der Fro Wanterschlof firwat Mo. regéiert? De stäerkste kloer Äntwert ass gutt ze kucken, just vir sech selwer mat enger schlank Bauch. Vläicht souguer mat engem ze sechs pack? Du hues mussen zouginn, dass et flott wier eng besser sicht Mëtt ze hunn. Och am Wanter mat baggy Pulloveren Är Bucht ze verstoppen! All vun de Medien Biller beäntwert der steriotype vun schlank Mamm als sexy a gutt sicht an gedreckt gin tummies als Echec. @Vince Ech averstanen ech just den Toast ofgehalen view.Actually Virop aus der méi wichteg Grond Mo. regéiert ze huelen an ass Är zréck ze hëllefen stäerken an ze schützen. All Är kierperlech Bewegung ass ronn Är Mëtt cantered. D'Sonnemass plexus, just virun der navel, ass eisen Zentrum vun der Schwéierkraaft an eiser pivot Punkt. Also mat engem staark Mo kann eis erëm besser fonktionnéieren. Mir kënne méi Spaass mat Sport Aktivitéiten hunn, och einfach Fouss laafen einfach ze kréien. Déi staark Är Kär Kraaft ass einfach Dir duerch life.As plënneren wärt all kréie mer eeler zréck Péng méi gemeinsam vill gëtt. Et kann een wierklech huelen de Spaass aus Ärem Liewen. Also wann Dir de Effort Ar zréck Ärem Liewen am Joer ze stäerken an ze schützen ass wäit besser ze kommen gin.
IBD vill méi heefeg wéi erwaart,
Fuerschung weist wéi Darmmikroben d'Maugripp beaflossen
Migratioun beaflosst Darmmikrobiota déi ofwiesselnd d'Gesondheet fënnt Fuerscher
Neie Modell fir vaginale Mikrobiomtransplantatioun
Diät an Ernärung beaflossen de Mikrobiom an der Colon Schleimhaut
Ländlech an urban Mikrobiota ënnerscheede sech vun engem jonken Alter,
Mënschen versus Virussen - Kënne mir Ausstierwen an nächster Zukunft vermeiden?
Expert behaapt datt mënschlech verursaacht Ännerungen an der Ëmwelt zu der Entstoe vu Pathogener féiere kënnen, net nëmme vu baussen awer och vun eisem eegene Mikrobiom, déi de Wee fir grouss Skala Ze
Ass C-Sektioun gutt fir d'Kandgesondheet?
Eng rezent Studie verëffentlecht vum VATT Institut fir Wirtschaftlech Fuerschung seet datt en ongeplangte CS gemaach huet fir eng Indikatioun déi vläicht vermeit ka ginn, huet nëmmen eng Ursaach-Effek
Firwat brauch ech eng Koloskopie?
DLeit hunn genuch Horrorgeschichten iwwer Koloskopie héieren fir en Halloween Spuerhaus ze fëllen. Och wann Dir net al sidd fir een ze hunn, Dir hutt wahrscheinlech vun hinnen héieren. Also, wa se s