Kako Treat napenjanje, preveč plinov formaciji Stomach

napenjanje ali plina, bolj znana kot prdcev je najbolj neprijetno stanje, ko je eden gre ven plin iz rektuma in skozi zaprta zadnjice. Ti plini so posledica neabsorbiranega hrane v telesu, in imajo pogosto neprijeten vonj. Ti plini lahko izhaja iz živil, kot so indijski oreščki, zelje, leča, fižol, brokoli, jabolka, krompir, mleko in druge mlečne izdelke. Živila, ki vsebujejo škrob, ogljikovih hidratov in sladkorjev, je bolj verjetno, da bo povzročil plin. Gazirane pijače preveč moti pri prebavi, saj vsebujejo veliko plinov in povzroči napenjanje. Nosečnice opraviti številne hormonske spremembe v telesu in s tem prdec. Jesti ali prehitro pitne omogoča vstop zraka v telo, kar je povzročilo nelagodje v črevesju, in tudi to vodi k prdi. Žvečilni gumi in kajenje tudi povzroča zrak za vstop v želodec. Dojenčki preveč nagibajo k pogoltniti zrak, medtem ko dojenja, kar povzroča nelagodje v želodcu. Zdravilo v vseh teh primerih je burp, ki sprošča odvečno zraka in plinov iz želodca, pri čemer nekateri relief.The plin onesvestil je običajno mešanica ogljikovega dioksida, vodika in metana. Čeprav napenjanje je velika sramota in nelagodje, je mogoče zdraviti zmanjšati nelagodje in socialno nerodnost. Prvi najlažji in najbolj pomembna stvar bi bila, da bi jedli lahko prebavljive hrane, kot so banane, riž, sokov ipd Živila, kot so pizze in kruh je treba strogo izogniti ali uživajo v manjših količinah, saj proizvodnjo plina. Skoraj vse pakirana hrana in žitne, povzroči prebavne motnje, in povzroči napenjanje. Torej je treba živila, ki so unaccepted jo lastnega telesa identificirati in nemudoma prekiniti. Pomembno je, da jeste majhne obroke v rednih časovnih presledkih čez dan, in jih dobro prežvečite, namesto da bi nekaj velikih obrokov zaužitih naglici. Na primer, lahko šest majhne porcije uživa v majhnih intervalih tekom dneva, v primerjavi treh velikih obrokov. To postavlja manjši pritisk na črevesju za prebavo hrane, saj je obremenitev na njih manjše. Hitro živahne hoje sega daleč v pomoč želodec prebaviti hrano in vodenje telo zdravo in brez mnogih bolezni. Pogosta napaka, da večina ljudi, da se težki hrani in spanjem. To je težje za želodec za prebavo hrane v odsotnosti telesne dejavnosti. Plin v takih primerih preide iz želodca v črevo veliko lažje. V nekaterih primerih, ko so ogljikovi hidrati niso pravilno absorbira, bi to lahko privedlo do bolj resnih težav z drisko. Zato je treba z zdravnikom posvetovati takoj in zahtevano zdravilo mora biti taken.Foods kot zelje in krompir, ki proizvajajo plin, bi bilo treba strogo izogibati, če povzročajo stalno težave. Vendar pa lahko steklenico tople vode, se dajo na trebuh, da ga razbremeni bolečin, ki se zgodi zaradi tvorbe plina. Poleg tega, limona je čudež medicine. Srkanje malo limoninega soka z vsakim obrokom pomaga pri hitro in enostavno prebavo hrane, ostane le malo prostora za nastanek plina in vetra mimo.

• Nastavljiv želodca Banding Surgery, nastavljiv želodca Banding Indija
• Kislost Vzroki in Foods Da bi se izognili Kislost