Če ste res misli resno učenje, kako lahko dobiš ravno želodec kljub vašim genetike, potem boste morali prebrati ta članek. Veliko nas uporablja neverjetno izgovorov "Jaz sem velik izkoščene" - Sovražim, da se razpoči vaš mehurček, ampak kosti večini odraslih "so enake velikosti. "Imam počasno presnovo". - Mogoče res, vendar to ni nemogoče, da se pospeši. Seznam izgovorov goes naprej in naprej. I izumil večina od njih in vsekakor uporabiti vse od njih. Večina trebuh in telesne maščobe je rezultat problem življenjskega sloga in nič storiti s svojim genes.If živite v zahodnem svetu, način življenja je zelo kontraproduktivno za učenje, kako priti ravno želodec; fast food, selijo delovna mesta, preveč televizije in zelo minimalen vadba, če sploh. OK, svoj ne vse do življenja. Nekateri ljudje so nagnjeni k določeni obliki telesa, ampak ne glede na oblike telesa, možno, da se naučijo, da bi dobili ravno želodec in ga hranite, brez dragih dodatkov, ab pasovi, ab rockerji in dom vadbe equipment.Step 1 - Znižajte Body FatThe Samo znižanje stvar spot je dober za na vašem perilu. Oglejte si svoje telo kot celoto. Spuščanje splošno telesne maščobe je prvi step.So, kako to storiti? Začetek nekaj odpora ali moč trening mišic tehta več kot maščobe in potrebuje več kalorij, tako da lahko dejansko jeste več na dolgi rok. Odpornost usposabljanja bodo tudi povečali svoj metabolizem, tako da bi dejansko kurjenje maščob med gledanjem televizije ali celo branju tega članka Korak 2 -! Raznolikost je začimba LifeKeep spreminjajo, kaj storiti in kaj jeste. Če ste dobili dolgčas, tako da so vaše mišice. Najti nekaj, da boste uživali in ste bolj verjetno, da se držijo z njim. Delo z nekom else.Step 3 - Yourself Jejte ThinnerNo, nisem izgubila razum. Mnogi od nas preskočite zajtrka. Mi crash in spali okoli 11h, dosegli za muffin ali krof s kavo, da poskusite in nam ohranila do kosila. Jemo kosilo na begu in dash domov in imajo veliko večerjo pred razpada v pred televizijo. Lets to obrniti na glavo. Povečati količino jeste za zajtrk. Pojesti utrpela kot ovsena kaša, jajca ali ribe. Imajo zdrav prigrizek ob 11. uri, kot je oreškov ali suhega sadja in nato uravnoteženo kosilo z veliko sadja in zelenjave. Še en zdrav prigrizek sredi popoldneva, še posebej, če se raven energije se začeli ravno, preden Light meal.Eating 5 - 6 manjših obrokov čez dan bo pomagalo ohraniti vaš metabolizem in vam bo dala več energije in vas pripelje bližje svojemu cilju učenja, da bi dobili ravno želodec. To je skrivnost, ki jo fitnes model uporabljajo po vsem svetu.
Alkohol poškoduje mikrobiom v ustih
Probiotiki lahko nudijo terapevtske koristi za biopolarne bolnike
Znanstveniki spremenijo kri tipa A v univerzalni tip O,
Črevesni bakterijski profil lahko napoveduje poškodbe črevesja po radioterapiji
Bolezni dlesni ter tveganje za raka požiralnika in želodca
Soočanje s sindromom razdražljivega črevesja
Čistilni izdelki lahko povečajo tveganje za otroško astmo
Glede na novo študijo raziskovalcev na Fakulteti za zdravstvene vede Univerze Simon Fraser (SFU), izpostavljenost gospodinjskim čistilnim izdelkom, saj lahko dojenčki povečajo tveganje za otroško astm
Prehrana z nizko vsebnostjo fermentiranih ogljikovih hidratov izboljša kakovost življenja bolnikov s KVČB
Nova študija raziskovalcev na Kings College London je pokazala, da je prehrana z nizko vsebnostjo fermentiranih ogljikovih hidratov v samo enem mesecu izboljšala črevesne simptome in kakovost življenj
Bakterije v porodnem kanalu so povezane z manjšim tveganjem za nastanek raka jajčnikov
Nova študija je pokazala, da bi lahko nekaj tako preprostega, kot je bris materničnega vratu, pomagalo stotinam žensk, ki imajo zelo veliko tveganje za nastanek raka jajčnikov, ker imajo mutacijo v ge