Relief Od napihnjenost trebuha & Gas

Peppermint čaj lahko pomaga razbremeniti napenjanje in gasStomach napenjanje in plin se ne more sprijazniti, in je lahko neprijetno - kot tudi težko živeti. Čeprav lahko napihnjenost in plina, včasih boleče, problem ni smrtno nevarno in ga je mogoče rešiti. Zdravljenje vključuje kombinacijo življenjskega sloga in prehranskih prilagoditve, kot tudi over-the-counter ali rastlinskega izvora.
Kaj povzroča napihnjenost in plina
napenjanje je posledica plina nabirajo v želodcu in ustvarjanje napihnjen, včasih boleče občutek. Plin proizvaja zaužite zrakom in z razgradnjo nekaterih živil v debelem črevesu. Najbolj zdravi ljudje proizvajajo 1 do 4 pinte plina na dan, glede na National bolezni prebavil Informacije klirinška hiša.
Over-the-counter revizijah
Več sredstvih over-the-counter so na voljo za oprostitev napihnjenost in plina. Glavna sestavina v številnih od teh izdelkov je simetikon, snov, ki, glede na kliniki Mayo, dela na plinskih mehurčkov, da jih je lažje prenesti. Over-the-counter zdravila, ki vsebujejo simetikonom vključujejo Gas-X, Alka-Soda Anti-Plin in Mylicon.



University of Maryland Medical Center držav, ki je tudi poprove mete učinkovit pri zagotavljanju oprostitev nelagodje v trebuhu z napenjanjem in plina, saj sprošča prebavne mišice in spodbuja izločanje plina. Poprovo se lahko uporabljajo v čaj ali kapsul obliki
<.! -

• Callanetics Želodec Vaje
• Kako Spljoštiti vaš trebuh s kolesom