Úľava od plynatosť žalúdka & Gas

Peppermint čaj môže pomôcť zmierniť nadúvanie a gasStomach nadúvanie a plyn sú nepríjemné a môžu byť nepríjemné - rovnako ako ťažké žiť. Hoci nadúvanie a plyn môže byť niekedy bolestivé, problém nie je život ohrozujúce a môže byť vyriešená. Liečba zahŕňa kombináciu životného štýlu a diétnych úprav, rovnako ako over-the-counter alebo bylinných prípravkov.
Čo spôsobuje nadúvanie a plyn
Nadúvanie je spôsobený plynu hromadenie v žalúdku a vytvorenie nafúknuté, niekedy bolestivé pocit. Plyn sa vyrába prehltnutého vzduchu, a tým k poruche niektorých potravín v hrubom čreve. Väčšina zdravých jedincov produkujú 1 až 4 litre plynu za deň, v závislosti na Národnej choroby zažívacieho ústrojenstva informácie Clearinghouse.
Over-the-counter opravné
Niekoľko over-the-counter opravné prostriedky sú k dispozícii pre úľavu od nadúvanie a plynu. Významnou zložkou v mnohých z týchto produktov je simetikon, látku, ktorá podľa Mayo Clinic, pracuje na plynových bublín, aby boli ľahšie prejsť. Over-the-counter lieky, ktoré obsahujú simetikon patrí Gas-X Alka-Seltzer protiplynovej a Mylicon. Práčke práčke The University of Maryland Medical Center je uvedené, že mäta pieporná je tiež účinne poskytovať úľavu od nepohodlia žalúdočné nadúvanie a zemného plynu, pretože uvoľňuje gastrointestinálne svalstvo a podporuje vylučovanie plynu. Peppermint môže byť použitý v čajovom alebo kapsule forme
<.! -

• Kalanetika Žalúdok cvičenie
• Ako Zlúčiť bruško na bicykli