Bolečine v želodcu po jedi sadje

Sadje je polna vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca in nekaterih vrst raka. To je zato US Department of Agriculture priporoča uživanje 1,5 do 2 skodelici sadja na dan. Če po tem, ko jeste sadje, pa doseganju dnevnega priporočila bi bilo težko pride do bolečine v želodcu.
Boj s fruktozo
Če občutite napenjanje, zgaga in driska poleg bolečine v trebuhu vsakič, ko jeste kos sadja, boste morda morali fruktozo nestrpnosti. Pri tistih, ki imajo te nestrpnosti, fruktoza - sladkor v sadju - potuje v črevesju neprebavljena. Bakterije v črevesju krme off fruktoze, sproščanje ogljikovega dioksida in vodikovega plinov v procesu. Ti plini povzročijo simptomov, povezanih z intoleranco za fruktozo.
Reči Sayonara da Simptomi
edini način za zmanjšanje bolečine, napenjanje, zgaga in drisko, povezano z intoleranco za fruktozo je v celoti odstraniti fruktoze iz vaše prehrane. Poleg sadja je fruktoza najdemo v medu, alkohola, sode in druge alkoholne pijače, ki vsebujejo visoko fruktozni koruzni sirup.

• Kako, da imajo ravno želodec in razredčilo Thighs
• Kako Dress Big želodec & Mala Legs