Schmerzen im Magen nach dem Essen Obst

Obst mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien geladen, die das Risiko von Herzerkrankungen und bestimmten Krebsarten zu reduzieren helfen kann. Deshalb ist die US-Department of Agriculture empfiehlt 1,5 bis 2 Tassen Obst pro Tag zu essen. Wenn Sie Schmerzen im Magen nach dem Verzehr von Obst erleben, aber Ihre tägliche Empfehlung treffen könnte schwierig sein.
Mit Fruktose
Kämpfen Wenn Sie Blähungen, Sodbrennen und Durchfall zusätzlich zu Schmerzen im Magen jedes Mal, wenn ein essen erleben Stück Obst, können Sie Fructose-Intoleranz haben. In den Ländern mit dieser Intoleranz, Fructose - der Zucker im Obst - reist in den Darm unverdaut. Die Bakterien im Darm ernähren der Fruktose, Kohlendioxid und Wasserstoffgase in dem Verfahren freigesetzt wird. Diese Gase führen zu den mit Fructose-Intoleranz verbundenen Symptome.
Sayonara sagen zu Symptome
Der einzige Weg, um die Schmerzen, Blähungen, Sodbrennen und Durchfall mit Fructose-Intoleranz zu reduzieren ist, um vollständig Fructose aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Neben Obst, Fructose in Honig, Alkohol, Limonaden und andere Getränke gefunden, die High-Fructose Corn Sirup enthalten.

• Wie man haben einen flachen Bauch und Verdünner Thighs
• Wie man einen großen Magen &Kleid; Kleine Legs