Fruit yra pakrautas su vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti širdies ligų ir kai kurių vėžio rūšių riziką. Štai kodėl JAV Žemės ūkio departamentas rekomenduoja valgyti nuo 1,5 iki 2 puodeliai vaisių per dieną. Jei jaučiate skausmą skrandyje po valgio vaisių, tačiau susitikimo dienos rekomendaciją gali būti sunku.
Kova su fruktoze
Jei jaučiate pilvo pūtimas, rėmuo ir viduriavimas be skausmą skrandyje kaskart valgyti gabalas vaisių, jums gali tekti fruktozės netoleravimas. Tiems su šiuo netolerancija, fruktozės - in vaisių cukrus - keliauja į žarnyną nesuvirškinto. Kad žarnyne bakterijos pašarų išjungti fruktozės, atleidžiantis anglies dioksidą ir vandenilio dujas į procesą. Šios dujos sukelti simptomų, susijusių su fruktozės netoleravimas.
Sakydamas Sayonara simptomus
vienintelis būdas sumažinti skausmą, pilvo pūtimas, rėmuo ir viduriavimas, susijęs su fruktozės netoleravimas yra visiškai pašalinti fruktozės iš savo dietos. Be vaisių, fruktozės randamas medaus, alkoholio, sodos ir kitų gėrimų, kurių sudėtyje yra aukštos fruktozės kukurūzų sirupo.
Tyrime aprašoma pradinė sveikų žarnyno mikrobiomų duomenų bazė ir gausos profilis
Žarnyno bakterijų profilis gali numatyti žarnyno pažeidimus po radioterapijos
Tyrimas rodo ryšį tarp probiotikų vartojimo ir „smegenų miglos“
Žarnyno bakterijos, susijusios su medžiagų apykaitos pokyčiais ir autizmu naujame tyrime
Voro nuodų peptidas gali padėti sustabdyti dirgliosios žarnos sindromo skausmą
Tyrimai rodo, kad probiotikai gali padėti kovoti su nerimu ir depresija
Nauji tyrimai nustato ryšį tarp žarnyno mikrobiomo ir insulto
Neseniai Klivlando klinikoje atliktas tyrimas rodo dietų, kuriose yra daug cholino, poveikį, kuris dažnai randamas raudonoje mėsoje ir kiaušinių tryniuose, ir trimetilaminas, didinant insulto sunkumą
Trumpos grandinės riebalų rūgščių papildai pagerina insulto atsigavimą,
pelių tyrimas rodo Trumpos grandinės riebalų rūgščių papildymas gali pagerinti insulto atsigavimą, pagal tyrimus su pelėmis, neseniai paskelbtus JNeurosci. Trumpos grandinės riebalų rūgščių papildai g
Šalys, kuriose yra vyresnio amžiaus gyventojų, turi daugiau SARS-CoV-2 infekcijų ir mirčių,
sako tyrimas Praėjus daugiau nei metams nuo 2019 metų koronaviruso (COVID-19) pandemijos, sukeltas sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo koronaviruso 2 (SARS-CoV-2), paaiškėjo klinikinio sindromo sunkumo