Stanovanje Želodec in ljubezen Ročaji Exercises

Overview
Ljubezen ročaji so lepo ime za maščobe, ki se nabira tik nad pasu na obeh straneh telesa. Izgubiti ljubezen ročaji, morate najprej izgubiti dodatne maščobe. Tone in privijte tiste ključne mišice s široko paleto vaj, ki vključujejo težo in usposabljanje odpornost, aerobika in ciljno poteze.
Cardio
Ljubezen ročaji in izbokline želodci so izdelani iz shranjenih maščob, ki mora biti izgubljeni, preden lahko reši pusto slika. Trenerji v vojaški fitnes center poroča, da je v skladu kardiovaskularni program za vadbo ključnega pomena za izgubiti nakopičeno maščobo približno na sredini in na obeh straneh telesa. Preživite vsaj 30 do 35 minut trikrat na teden v aerobnih aktivnosti izgubiti maščobo. Dobre možnosti vključujejo hitra hoja, tek, kolesarjenje in eliptično-trener vadbe. Pridružiti aerobika razred ali pa se fizično aktivnost, kot strela-boks, ki pospešuje vaše srce in tone mišic hkrati.

• Vse naravne Čaji To uničite želodec
• Pomarančni sok in prebava