Overview
love handles zijn een leuke naam voor het vet dat zich ophoopt net boven de gordel aan de zijkanten van het lichaam. Om love handles te verliezen, moet u eerst extra vet te verliezen. Tone en draai die kern spieren met een breed scala aan oefeningen die het gewicht en de weerstand opleiding, aerobics en doelgerichte bewegingen bevatten.
Cardio
love handles en uitpuilende magen zijn gemaakt van opgeslagen vet, die moet worden verloren voordat je kunt knippen een magere figuur. Trainers bij de Militaire fitnesscentrum melden dat een consistent cardiovasculaire workout programma is van vitaal belang om het opgeslagen vet te verliezen rond het midden en aan de zijkanten van het lichaam. Geef ten minste 30 tot 35 minuten driemaal per week aerobics om vet te verliezen. Goede opties zijn stevig wandelen, hardlopen, fietsen en elliptische-trainer workouts. Deelnemen aan een aerobicsles of het nemen van een fysieke activiteit, zoals kick-boksen, dat versnelt je hart en tonen spieren op hetzelfde moment.
Vaginale bacteriën gekoppeld aan vroeggeboorte
Nieuwe strategie kan de darm-hersencommunicatie versterken
Darmimmuuncellen kunnen verantwoordelijk zijn voor veranderingen in het metabolisme, vindt onderzoek
Antioxidanten in voeding kunnen het risico op darmkanker verhogen,
Overdracht van SARS-CoV-2 van moeder op baby tijdens de zwangerschap mogelijk, maar zeldzaam
Ontdekking van 100 nieuwe genen kan helpen bij onderzoek naar pigmentatieziekten
Afslankmiddel Wegovy goedgekeurd door FDA
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft Wegovy (semaglutide)-injectie (2,4 mg eenmaal per week) goedgekeurd als een chronische behandeling voor gewichtsbeheersing bij obese of overgewi
Op geitenmelk gebaseerde formule goed voor de darmgezondheid van zuigelingen
Onderzoekers van het laboratorium van RMIT analyseerden de formule van geitenmelk en keken naar de aanwezige oligosachariden. Van deze eenvoudige suikers en de prebiotica die aanwezig zijn in de zuige
Rotavirus speelt rol bij ontwikkeling van type 1 diabetes
Een nieuw artikel gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Pathogens op 10 oktober, 2019, beweert dat het gewone rotavirus verantwoordelijk kan zijn voor sommige gevallen van type 1 diabetes, een vorm van