Tasainen vatsaan ja rakkaus käsittelee harjoitukset

Yleistä
Rakkaus kahvat ovat mukava nimi rasvaa kertyy yläpuolella vyön sivuille kehon. Menettää rakkaus käsittelee, sinun on ensin menettää ylimääräistä rasvaa. Tone ja kiristä niitä keskeisiä lihaksia monenlaisia ​​harjoituksia, jotka sisältävät paino ja vastarintaa koulutusta, aerobic ja kohdennettuja liikkuu.
Sydän
jenkkakahvojen ja pullistumia vatsat on valmistettu varastoida rasvaa, joka on menetetty ennen kuin voit leikata laiha hahmo. Trainers klo Military Fitness Center raportoi, että johdonmukainen sydän workout ohjelma on elintärkeä menettää varastoida rasvaa puolivälissä ja rungon sivuja. Vietä ainakin 30-35 minuuttia kolme kertaa viikossa aerobista toimintaa menettää rasvaa. Hyvä vaihtoehdot ovat reipas kävely, juoksu, pyöräily ja elliptinen-kouluttajana liikuntaa. Liity aerobic tai vievät liikuntaa, kuten kick-boxing, joka nopeuttaa sydämen ja ääniä lihaksia samanaikaisesti.

• All Natural Teet Se Litistä Stomach
• Appelsiinimehua ja ruuansulatuksen