Overview
Kærlighed håndtag er en dejlig navn for fedt, der ophobes lige over bæltet på siderne af kroppen. At miste kærlighed håndtag, du først nødt til at tabe ekstra fedt. Tone og spænd disse centrale muskler med en bred vifte af øvelser, der omfatter vægt og styrketræning, aerobic og målrettede bevægelser.
Cardio
Kærlighed håndtag og svulmende maver er lavet af lagret fedt, der skal gå tabt, før du kan skære en mager figur. Undervisere på Military Fitnesscenter rapporterer, at en konsekvent hjerte-kar-workout program er afgørende for at tabe den lagrede fedt omkring midten og siderne af kroppen. Tilbring mindst 30 til 35 minutter tre gange om ugen i aerobe aktiviteter at tabe fedt. Gode muligheder omfatter rask gang, løb, cykling og elliptisk-træner træning. Deltag en aerobic klasse eller tage en fysisk aktivitet, såsom kick-boksning, der fremskynder dit hjerte og toner muskler på samme tid.
Oprettelse af et fysisk og genetisk kort over Cannabis sativa
Forskere gør blod af type A til universel type O,
Mikrober på tungen kunne bruges til at diagnosticere kræft i bugspytkirtlen
Åbning af en smal spiserør
Begrænset tarmbetændelse i COVID-19
Hvad kan gammel afføring fortælle os om udviklingen af det menneskelige tarmmikrobiom?
Migration påvirker tarmmikrobiota, hvilket igen påvirker sundhedsfundforskere
Menneskets tarm indeholder billioner af hjælpsomme og venlige bakterier, der udgør mikrobiomet. Disse mikrober har vist sig at have stor indflydelse på menneskelige forhold, herunder generel sundhed t
Mundskyl påvirker effekten af træning
Forskere har længe vidst, at blodtrykket falder efter træning, men mekanismen er ikke blevet fuldstændigt belyst. En ny undersøgelse viser, at bakterier i munden, der producerer nitrit, er nøglen til
Thiopuriner kan hjælpe med at stoppe viral replikation i menneskelige coronavirus
Forskere fra Institut for Mikrobiologi &Immunologi, Dalhousie Universitet, University of Calgary, og Institut for Biokemi og Molekylærbiologi, University of British Columbia, Canada, arbejdet med menn