If ste novi na pilates, nekaj vaj imajo možnost, da dela svoje ab mišice dovolj močno, da postanejo napeti. Nekateri bolečina je mogoče pričakovati, ko začnete novo vajo, vendar bolečine v trebuhu med in po Pilates lahko pomeni, da ste se overexerted v enem od pozah in napeti ali raztrgana svoje trebušne mišice. Začetnik pilates študenti so najbolj vroči pri pristojnem certificirano učitelja, ki jim lahko pomagajo prepoznati svoje meje in enostavnost v naprednejših pozah.
Muscle Strain
bolečine v trebuhu predstavlja primarni simptom seva v trebušno mišico. Drugi simptomi so občutljivost, občutek vročine in vnetja v eni regiji trebušne mišice. V hujši sevi bo bolečina je ostra in zbadanjem in bolj intenziven, ko vaše trebušne mišice pogodbo, kot v pilates 100s vadbo. Če se ti simptomi, zdravljenje vključuje počitek, led in toplotno terapijo. Izogibajte Pilates razrede skupaj, dokler je bolečina popolnoma umirila.
Študija z dvojčki kaže, da imajo simptomi COVID-19 genetski prispevek
Vaginalne bakterije, povezane s prezgodnjim porodom
Surova hrana za hišne živali je nevarna za ljudi in živali
Poudarki in ključni zaključki Bostonskega bakterijskega srečanja leta 2019 (BBM)
Odkritje 100 novih genov bi lahko pomagalo pri raziskavah pigmentacijskih bolezni
Domači psi verjetno ne bodo prenašali SARS-CoV-2,
Oralni seks lahko sproži bakterijsko vaginozo
Nova študija, objavljena v reviji Biologija PLOS je odkril, da lahko različne mikrobne populacije olajšajo vaginalno kolonizacijo patogenov, kar lahko podaljša značilnosti bakterijske vaginoze, stan
Moški, ki dvakrat na teden jedo jogurt, imajo manj možnosti za nastanek raka na črevesju
Nove raziskave so pokazale, da lahko moški, ki zaužijejo dve ali več obrokov jogurta na teden, zmanjšajo tveganje za razvoj predrakavih tumorjev, ki lahko vodijo v raka na črevesju. Če je mogoče rezul
Zaviralci GSK-3 obetajo pri zdravljenju okužb s koronavirusom
Raziskovalci v Združenih državah so predlagali nov pristop k zdravljenju okužbe s koronavirusi, kot je hud akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2)-povzročitelj koronavirusne bolezni 201