Stomaco Pain & Pilates

If sei un nuovo Pilates, alcuni degli esercizi hanno il potenziale per lavorare i muscoli addominali abbastanza difficile che diventano tese. Alcuni dolore è da aspettarsi quando si inizia un nuovo esercizio, ma mal di stomaco durante e dopo Pilates può significare che vi siete overexerted in una delle pose e teso o strappato il muscolo addominale. studenti principianti Pilates sono meglio serviti da un insegnante certificata competente che può aiutarli a riconoscere il loro limite e la facilità nelle pose più avanzate.
Muscle Strain
Mal di stomaco rappresenta il sintomo principale di un ceppo nel vostro muscolo addominale. Altri sintomi includono la tenerezza, una sensazione di calore e infiammazione in una regione del muscolo addominale. In più gravi ceppi il dolore sarà acuto e lancinante e più intensa quando i muscoli addominali contratti, come ad esempio durante l'esercizio 100s Pilates. Se si applicano questi sintomi, il trattamento prevede la terapia riposo, ghiaccio e calore. Evitare di lezioni di Pilates del tutto fino a quando il dolore si è abbassata completamente.

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