Estomac Pain & Pilates

If vous êtes nouveau Pilates, certains des exercices ont la possibilité de travailler assez dur qu'ils deviennent tendues vos muscles abdominaux. Certaines douleurs est à prévoir lorsque vous commencez un nouvel exercice, mais la douleur d'estomac pendant et après le Pilates peut signifier que vous vous êtes overexerted dans l'une des poses et tendues ou déchiré votre muscle abdominal. étudiants Débutant Pilates sont mieux servis par un enseignant certifié compétent qui peut les aider à reconnaître leurs limites et la facilité dans les poses plus avancées.
Muscle Strain
douleurs à l'estomac représente le principal symptôme d'une souche dans votre muscle abdominal. D'autres symptômes incluent la tendresse, un sentiment de chaleur et de l'inflammation dans une région du muscle abdominal. Dans les souches plus sévère la douleur sera vive et lancinante et plus intense lorsque vos muscles abdominaux de contrat, comme lors de l'exercice de 100s de Pilates. Si ces symptômes s'appliquent, le traitement implique le repos, la glace et la chaleur thérapie. Evitez les classes Pilates complètement jusqu'à ce que la douleur a disparu complètement.

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