Dolor de estómago & Pilates

If eres nuevo en Pilates, algunos de los ejercicios tienen el potencial para trabajar los músculos abdominales con tanta fuerza que se vuelven tensas. Algo de sensibilidad es de esperar cuando se inicia un nuevo ejercicio, pero el dolor de estómago durante y después de Pilates puede significar que usted ha overexerted en una de las poses y torcer o desgarrar el músculo abdominal. estudiantes principiantes de Pilates son mejor servidos por un maestro certificado competente que pueda ayudarles a reconocer su límite y la facilidad en las poses más avanzadas.
la tensión del músculo
Dolor de estómago representa el principal síntoma de una tensión en el músculo abdominal. Otros síntomas incluyen dolor, una sensación de calor y la inflamación en una región del músculo abdominal. En las cepas más grave será el dolor agudo y punzante y más intenso cuando los músculos abdominales del contrato, como durante el ejercicio de Pilates 100s. Si se aplican estos síntomas, el tratamiento consiste en una terapia de descanso, hielo y el calor. Evitar las clases de Pilates por completo hasta que el dolor haya desaparecido por completo.

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