Nazaj maščobe in trebuh maščobe lahko kopiči v telesu zaradi različnih razlogov - to je lahko posledica slabe prehrane, neaktivnosti ali celo genetike?. Medtem ko ne more izvajati, da se znebite maščob iz enega območja, lahko pomaga izgubiti težo vsega. Hoja omogoča ugoden način, da gorijo kalorij in maščob iz vaše celotno telo, vključno z želodcem in nazaj.
Hojo koristi
hoja je oblika aerobne vadbe. To pomeni, da postane vaš srčni utrip gor in vam pomaga, da gorijo kalorij in maščob. Ko se združujejo hojo z zdravo, nizkokalorično dieto, lahko izgubijo težo od telesa, vključno z hrbtu in trebuhu. Hodi na pospešeno nadaljevala vsaj 30 minut na dan, da gorijo kalorij, izboljša zdravje vašega srca in izgubijo težo. Hodi s prijatelji, da vaše vaja socialno dejavnost.
Porabljenih kalorij
hojo ne sme biti najbolj aerobno intenzivna oblika vadbe okoli, vendar je še vedno gori kalorij z enakomerno hitrostjo. Sprehod po samo 2 mph, lahko še vedno gorijo 181, 227 in 272 kalorij na uro, če trenutno tehta 160, 200 ali 240 funtov oz. Z zdravo prehrano, bi to pomagalo vam izgubijo približno 1 funt na teden.
Sladkorna bolezen tipa 1 je povezana z črevesnim mikrobiomom in genetskimi dejavniki
Infliksimab lahko ovira učinkovitost nekaterih cepiv proti COVID-19
Kakovost spanja je lahko pokazatelj kasnejših študij Alzheimerjeve bolezni
Klopi, ki zdaj prenašajo več bolezni,
Pristop z več omiki pri razvoju zdravil proti COVID-19
Odpornost proti antibiotikom se podvoji v samo dveh desetletjih
Študija osvetljuje vzroke izčrpavajočih črevesnih bolečin
Izčrpavajoča črevesna bolečina je pogosta, vendar osnovni vzrok še vedno ni jasen. Običajno izvira iz črevesne okužbe, ki sproži imunski odziv. To lahko povzroči, da se vsakodnevna hrana šteje za škod
Znanstveniki spremenijo kri tipa A v univerzalni tip O,
potencialno podvoji zaloge transfuzije krvi Raziskovalci na Univerzi v Britanski Kolumbiji so odkrili potencialni način za pretvorbo krvi tipa A v univerzalno kri tipa O, razvoj, ki bi lahko močno po
KVČB je veliko pogostejša od pričakovane,
in se bo v prihodnje le še povečeval S kronično in izčrpavajočo črevesno motnjo, imenovano vnetna črevesna bolezen (KVČB), je trikrat več ljudi, kot so mislili prej, glede na novo študijo, predstavlje