Back rasvaa ja vatsa rasvaa voi kerääntyä kehon eri syistä - se voi johtua huono ruokavalio, käyttämättömänä tai jopa genetiikka. Vaikka et voi käyttää päästä eroon rasvasta yhdeltä alueelta, se voi auttaa laihtumaan ympäri. Kävely antaa hyödyllinen tapa polttaa kaloreita ja rasvaa koko kehon, kuten vatsaa ja takaisin.
Kävely Hyödyt
Kävely on eräänlaista aerobinen liikunta. Tämä tarkoittaa se saa sykkeen ylös ja auttaa polttaa kaloreita ja rasvaa. Kun yhdistää kävelee terve, vähäkalorista ruokavaliota, voit laihtua kehosta, kuten selkää ja vatsaa. Kävele reippaasti vähintään 30 minuuttia päivässä polttaa kaloreita, parantaa sydämen terveyttä ja laihduttaa. Kävele ystävien kanssa, tehden workout sosiaalista toimintaa.
Poltetut kalorit
Kävely ei ehkä kaikkein aerobisesti intensiivistä liikuntaa ympärillä, mutta se silti polttaa kaloreita tasaiseen tahtiin. Strolling vain 2 mph, voit silti polttaa 181, 227 ja 272 kaloria tunnissa, jos parhaillaan painaa 160, 200 tai 240 kiloa, vastaavasti. Terveellisen ruokavalion, tämän pitäisi auttaa menettää noin 1 kiloa viikossa.
Tutkimus valaisee suoliston heikentävän kivun syitä
Suoliston bakteerimuutokset vaikuttavat lupushoidon tuloksiin raskaana
Ikkasairaus ja ruokatorven ja mahasyövän riski
Äskettäin löydetyt suuret faagit hämärtävät elämän ja ei-elämän rajan
Apoptoosi on tärkeä patogeneesin välittäjä eläinten koronavirusinfektiossa
Ovatko DNA-pohjaiset ruokavaliot ja yksilölliset lääkinnälliset elintarvikkeet tulevaisuuden laihtumiseen?
Mikrobiota-modulaatio ja eubioosin palauttaminen voi auttaa hillitsemään COVID-19-komplikaatioita
Koronavirus (COVID-19), aiheuttama vakava akuutti hengitystieoireyhtymä koronavirus 2 (SARS-CoV-2), vaikuttaa moniin kehon elimiin. Sen lisäksi, että kyseessä on hengityselinsairaus, se voi myös vaiku
Kotitalouksien desinfiointiaineet voivat edistää lasten lihavuuden riskiä
Kanadalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että yleisesti käytetyt kotitalouksien puhdistusaineet voivat saada lapset ylipainoisiksi muuttamalla suoliston mikroflooraa. Sergei Mironov | Shutt
Suolistobakteerit voivat ennustaa keuhkoverenpainetaudin riskiä
Tutkijaryhmä on havainnut, että bakteerien mikrofloora ihmisten suolistossa voi edistää keuhkoverenpainetaudin (PAH) kehittymistä. Tutkimus nimeltään, Muutettu suoliston mikrobiomiprofiili potilailla,