ženska je merjenje ji waist.Going skozi življenje z maščobe trebuh, ne le da se boste počutili samo pri zavesti, vendar pa lahko tudi povečajo vaše tveganje za zdravstvene zaplete. Kap, bolezni srca, prostate in rak dojke in diabetes tipa 2, so izpolnjeni vsi pogoji, ki lahko izhajajo iz tega debelosti. Taljenje trebuh maščobe potrpljenje in pravi načrt igre. Vključi vaše abs v ta pristop, vendar ne pričakujte, da izgubijo svoj želodec maščobe s tem eno vajo.
Korak 1
Dodajte več vlaknin bogati, kompleksnih ogljikovih hidratov v vaši prehrani, da se napolni. Vključi cela zrna, fižol, sadje, zelenjava, oreščki, semena, jagode in celo izdelkov zrn. Izogibajte bel kruh, bel riž, kolački, pecivo, piškote, krekerje in vse druge oblike rafiniranih ogljikovih hidratov.
Korak 2
Curb apetita z uživanjem manjših obrokov čez dan. Ustvari jedi z viri kakovostnih beljakovin in visoko-fiber kompleksnih ogljikovih hidratov. Pečeno piščančje prsi s paro brstičnega ohrovta in rjavi riž je primer obrok. Jej vsake dve uri in pol
<.! -
Ulcerozni kolitis
Bolnikom z IBS bi lahko koristili dodatki vitamina D,
Bele krvne celice in njihova vloga v možganih
Znanstveni simpozij pri LABVOLUTION se osredotoča na ključna vprašanja znanosti o življenju
Mikrobiom semenčic, odkrit s sekvenciranjem RNA
Imunske celice popravljajo poškodovano črevo pri otrocih s KVČB
Hitra hrana je lahko glavni krivec za najstniško depresijo
Zakaj je depresija tako vse večji problem med najstniki v Ameriki? Eden od odgovorov je, kakšno hrano jedo, po novi študiji raziskovalcev na Univerzi v Alabami v Birminghamu. Najstniška depresija je
Študija kaže na povezavo med uporabo probiotikov in "zamegljenostjo možganov"
Študija, opravljena na Medicinski fakulteti v Georgii na Univerzi Augusta, je pokazala, da lahko vnos probiotikov povzroči znatno kopičenje bakterij v tankem črevesju, kar vodi v zamegljenost možganov
Ali so prehrana na osnovi DNK in prilagojena medicinska hrana prihodnost za hujšanje?
Večina ljudi ve, da so geni podedovani od staršev in da DNK teh staršev združuje posameznikovo edinstveno genetsko sestavo. To določa vidike fenotipa, kot sta barva oči in višina, ampak tudi bolj zapl