Črevesne rumblings, Pain in prehrana

črevesne ali hrupa želodec lahko normalen del prebave. Vaši možgani pošlje signal, da vaše črevesje, ki sproži sproščanje prebavnih tekočin kot niz mišic se začne imenuje peristaltiko. Ta renčati ali ropotanje vam omogoča, da vedo, da je čas, da bi jedli. Ko je hrup želodec spremljajo bolečine, napenjanje ali driska razpravljali svoje simptome s svojim zdravnikom. To lahko kaže na prisotnost osnovnega prebavnih motnjah.
Povzroča
Veliko pogoji lahko povzroči blago do zmerno črevesne rumblings in bolečine. Trebušna gripa je virusna vnetje želodca in črevesja, ki lahko povzroči bolečine v trebuhu, driska, slabost in bruhanje. Vaši simptomi lahko traja dva dni ali več. Prehranska zahteve vključujejo tekočin za preprečevanje dehidracije.

Prebavne motnje, s simptomi, kot so ropot želodec, bolečine v trebuhu, napenjanje in kurjenje v želodcu, je lahko posledica jedo preveč visoko vsebnostjo maščob živila, alkohol poraba, stres in utrujenost. Uživanje hranilne, z nizko vsebnostjo maščob prehrane in življenjskega sloga spremembe lahko razreši veliko vaših simptomov.

Zaprtje, kar je težava pri odvajanju blata, ali izjemoma trdega blata, lahko povzročijo simptome bolečine v trebuhu in bruhanja. Neustrezna voda ter vnos vlaknin, stres, nepremičnost in pomanjkljivo uresničevanje prispeva k zaprtost. Dieta z visoko fiber, ki vsebuje veliko tekočine, je bistvenega pomena za pomoč, da se prepreči zaprtje.

• Vaje za Spljoštiti vaš trebuh v dveh Weeks
• Hrana, ki je draži želodčne sluznice