Črevné hrmenie, Pain a Diet

Intestinal alebo žalúdka hluk môže byť bežnou súčasťou trávenia. Váš mozog vyšle signál do čriev, ktorá spúšťa uvoľňovanie tráviacich tekutinách ako sled svalových kontrakcií začína nazýva peristaltika. To vrčanie alebo dunenie vám vedieť, že je čas k jedlu. Keď je žalúdok hluk sprevádza bolesť, nadúvanie, hnačka alebo diskutovať o svoje príznaky s lekárom. To môže naznačovať prítomnosť podkladové gastrointestinálne poruchy.
Príčiny
Mnoho podmienok môže spôsobiť mierne až stredne závažné črevné dunenie a bolesť. Chrípka žalúdka je vírusový zápal žalúdka a čriev, ktoré môže viesť k bolesti brucha, hnačka, nevoľnosť a vracanie. Vaše príznaky môžu trvať dva dni alebo dlhšie. Diétne požiadavky zahŕňajú tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii. Práčke zažívacie ťažkosti, s príznakmi ako je dunivým žalúdka, bolesti brucha, nadúvanie a pálenie v žalúdku, môže byť výsledkom jesť príliš veľa s vysokým obsahom tuku potraviny, alkohol spotreba, stres a únava. Náročné výživovými, s nízkym obsahom tuku a zmeny životného štýlu môže uľahčiť mnohých vašich príznakov. Práčke Zápcha, čo je problém s pohybmi čriev alebo mimoriadne tuhej stolice, môže spôsobiť príznaky bolesti brucha a zvracanie. Neadekvátna vody a príjem vlákniny, stres, nepohyblivosť a nedostatočné cvičenia prispievajú k zápche. S vysokým obsahom vlákniny, obsahujúce veľké množstvo tekutín je nevyhnutné na pomoc pri prevencii zápchy.

• Cvičenie k splošteniu bruško za dva týždne
• Potraviny, ktoré je dráždivý na žalúdočnú sliznicu