Though je skupno, da želijo izgubiti želodčne maščobe za prikaz razlogov, bi bilo vaše zdravje se bolj motivacijski dejavnik. Če ste ženska s pasom okoli 35 centimetrov ali več, ali moškega s pasom okoli 40 palcev ali višje, lahko imate prekomerno telesno maščobo, glede na Harvard Medical School. Po nekaj osnovnih sprememb življenjskega sloga lahko pomaga izgubiti želodčne maščobe in izboljšati splošno počutje.
Jejte dobro
Namesto preskakovanje obrokov, jedo manjše porcije pogosteje, približno vsake tri ali štiri ure. To bo pripomoglo, da vaš metabolizem aktivna in jo vodi od prenajedanje. Izogibajte se sladkim žit za zajtrk, ki gredo skozi sistem prehitro in pustil lačen več, glede na " Fitness " revija. Protein bogat zajtrk, kot so jajčni bela Kajgana, je boljša alternativa. Poskusi, da bi jedli kompleksne ogljikove hidrate, kot so zelenjava, sadje in celih zrn namesto preprostih ogljikovih hidratov, kot so bel kruh in brezalkoholnih pijač.
Modulacija mikrobiote in ponovna vzpostavitev eubioze bi lahko pripomogli k zajezitvi zapletov COVID-19
Označevanje potencialnih molekularnih napovedovalcev odziva na biološke terapije pri ulceroznem kolitisu
Bolezni dlesni ter tveganje za raka požiralnika in želodca
Odpornost proti antibiotikom se podvoji v samo dveh desetletjih
Model novorojenčka miške daje namige za povzročanje uničujoče črevesne bolezni pri anemičnih predhodnikih
Klopi, ki zdaj prenašajo več bolezni,
Kava pomaga pri razvoju zdravih črevesnih mikrobov in pomaga pri gibanju črevesja
Obstajajo anekdotični dokazi, da pivci kave prisegajo na jutranjo skodelico za normalno jutranje iztrebljanje. Nova študija raziskovalcev iz Teksasa je pokazala, da kava resnično pomaga pri gibanju čr
Prehrana in prehrana vplivata na mikrobiom v sluznici debelega črevesa
Prehrana je pomembna pri ohranjanju zdravja ljudi, vendar njegov osnovni mehanizem še ni popolnoma razumljen. Zdaj, skupina raziskovalcev osvetljuje povezavo prehrane in zdravja, in ima nekaj opraviti
Znanstveniki rešujejo skrivnostni primer sindroma avtomobilske pivovarne
Kitajski raziskovalci so prišli do pomembnega odkritja, ki pojasnjuje zmeden primer 27-letnega moškega, ki je že v preteklosti zastrupil, ne da bi dejansko pil alkohol. Ugotovili so, da je obilje mi