Hoci jej spoločný chcieť stratiť žalúdka tuku na vzhľad dôvodov, vaše zdravie by malo byť faktorom väčšiu motiváciu. Ak ste žena s pása okolo 35 palcov alebo väčšie, alebo muža s pása okolo 40 palcov alebo vyšší, môžete mať nadmerné množstvo telesného tuku, v závislosti na Harvard Medical School. V nadväznosti na niekoľko základných zmien životného štýlu môže pomôcť k strate žalúdka tuku a zlepšiť svoje celkovej pohody.
Dobre jesť
Skôr než preskakovanie jedál, jesť menšie porcie častejšie, asi raz za tri alebo štyri hodiny. To vám pomôže udržať váš metabolizmus aktívny a udržať si z prejedania. Vyhnúť sa sladké raňajkové cereálie, ktoré idú cez váš systém príliš rýchlo a nechať chuť na ďalšie, v závislosti na " Fitness " časopis. Raňajky bohatý na bielkoviny, ako je omeleta vaječného bielka, je lepšou alternatívou. Snažte sa jesť komplexných sacharidov, ako zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov, skôr než jednoduché sacharidy, ako je biely chlieb a nealkoholických nápojov.
Migrácia ovplyvňuje črevnú mikroflóru, ktorá zase ovplyvňuje výskumníkov v oblasti zdravia
Bakteriofágy môžu liečiť E. coli bez poškodenia čriev,
Probiotiká môžu v nasledujúcich dvoch desaťročiach pomôcť obmedziť podvýživu,
Inhibítory GSK-3 sú sľubné pri liečbe koronavírusových infekcií
Polovica používaných liekov poškodzuje črevné baktérie,
Superbug E. coli šíriaca sa zlou hygienou toalety,
Funkcia pečene môže byť dôležitá pri riziku Alzheimerovej choroby
Nová štúdia ukazuje silnú väzbu medzi zmenenou funkciou pečene a rozvojom Alzheimerovej choroby (AD). To koreluje s najnovšími údajmi o úlohe chorôb ovplyvňujúcich systémový metabolizmus, ako je cukro
Ľudské koronavírusy potrebujú na účinný prenos medzi povrchmi organické materiály
Závažný akútny respiračný syndróm koronavírus 2 (SARS-CoV-2) od svojho vzniku na konci decembra 2019 rýchlo nakazil viac ako 191 miliónov ľudí na celom svete. Vírus spôsobuje COVID-19 (koronavírusová
Črevný mikrobióm spojený s problémami správania u detí
Deti s problémami so správaním môžu mať v črevnom mikrobióme rôzne zloženie, pričom rodičia hrajú hlavnú úlohu v tom, aké výrazné boli rozdiely, okrem jedla, ktoré poskytujú, naznačuje nová štúdia.