Sitting zloži svoje telo, da se koža in maščoba na spodnji del trebuha manj širijo kot v stoječem položaju. Tudi če je vaša teža zdrava, to je normalno, da se počutijo nekaj znesek kože okoli trebuha, ko sedite. Pomembne ugotovitve so, če je vaša teža zdrava in če ste zadovoljni s svojim videzom. Pridobivanje in nato hujšanje ali ima otrok lahko raztezajo skozi kožo na trebuhu. Želodec maščobe lahko vidite in občutite tako sedenje in stanje je nezdravo, vendar pa je mogoče zmanjšati z dieto in telesno vadbo. Presežek kožo lahko potrdil s ciljno trebušno vadbo.
Ugotovite, če Vaša teža je zdravo
Zmanjševanje vaše želodčne maščobe z zmanjšanjem vnosa kalorij lahko samo škodljiva za vaše zdravje, če ste postali prelahki. Worldwide podatki mase indeks telesne kaže, da bo je bodisi debelih ali podhranjenih skrajša pričakovano življenjsko dobo, glede na National Center for Biotechnology Information. BMI je teža v kilogramih, deljena z višino v kvadratnih metrih. Normalno, zdravo telesno težo je ITM med 18,5 in 24,99. Če je vaša teža normalna, vendar vam ni všeč, kako izgledaš, da je zdravo, da spremembe telesne sestave - zmanjševanje maščobe in graditi mišice. - Kot, da bi dobili suh