Nezabudnite, bodavá bolesť z hladu? Nezabudnite, pocit, že ste mohol zomrieť, ak ste nemali jesť hneď, keď ste bol dieťa? Niekedy, prečo nemáte skúsenosť, že spôsob, akým môžete použiť na ako dospelý? Zistite, čo Hungary zvieranie sú v tomto článku. Hlad je komplexný reflexná reakcia na biologické funkcie.
Hunger zvierania sú spôsobené kontrakciou svalov, žalúdočné a črevné známych ako peristaltika. Tieto svaly sú stimulované nedostatkom potravy po asi 12 až 24 hodín pre väčšinu ľudí. Hormónu ghrelin, vylučovaný zo stien žalúdka, stimuluje kontrakcie pri hladiny leptínu zníži. Leptín podporuje zníženie sklonu k jedlu tým, že stimuluje receptory v hypotalame v mozgu. Leptín je tvorený z hnedých a bielych adiposites, ako aj z žalúdočné hlavných buniek žalúdka. Ghrelin môže byť tiež stimulovaná z jednoduchého pohľadu na potraviny ako protiklad skutočnú potrebu jedla.
Bodavá bolesť z hladu môže byť predĺžená po dobu niekoľkých dní, ak je potravina neberie, ale budú zužovať off s pôstom, zvyčajne po 3-4 dni. U detí, bolesť z hladu môže byť vyslovovanie a vyskytujú každý deň a môžu byť znepokojujúce pre dieťa pôsobiť nepokoj a podráždenosť. Pálenie môže tiež sprevádzať ich do žalúdka. Zvýšená pohyblivosť môže priniesť plynatosť alebo vrčanie v žalúdku kvôli pohybu kvapalín a plynov. Niekedy dutý pocit je uvedený v žalúdku. Niekedy deti zdvojnásobí s bolesťou. Všeobecne bolesť z hladu nie sú tak výrazné u dospelých, pretože svalstvo žalúdka a čriev nie je tak silný alebo tónovaný ako u detí.
Chuť do jedla a hlad sú dve rôzne veci. Chuť do jedla je skôr psychologické a môže byť stimulované rôznymi emocionálnych stavov či znížil o emocionálnych stavov. Keď by niekto normálne mať hlad negatívne emócie ako strach, hnev, žiarlivosť, Greif, alebo z iných foriem stresu môžu znížiť chuť do jedla, aj keď je biochémie tlačí smerom k hladu. Hormonálna komplex reakcií možno vypnúť alebo stimulované kvôli emócie.
Pochopenie svoje emocionálne stavy a ako to ovplyvňuje vaše priania či nedostatok túžby po jedle vám pomôže mierniť svoje stravovacie návyky a túžby. To je najviac zdravé jesť len vtedy, ak ste naozaj hlad, a aby sa zabránilo jedla počas negatívne emočné stavy, ako biochémie nie je správne nastavená pre potraviny, ktoré majú byť prijaté a spracované správne.